額葉
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本書的書名是：《幸齡人生70開始》，副標題很長。曾經是日本2022年上半年暢銷書排行第一名。
本書的作者和田秀樹，1960年出生。東京大學醫學部畢業，是日本精神科權威、高齡醫學專家。
以下是我的讀書心得，分別敘述如下：
一、121頁：
不過，無論是男性或女性，在預防老化
本書名為《幸齡人生70開始》，作者和田秀樹教授分享了他的專業知識和心得給高齡人士。 本書探討了高齡駕駛人的駕駛問題，曝光了一些對一般高齡人士不適用的迷思。當然，書中還有許多其他內容，比如陽光，與人對話的用處等。 希望本書能對高齡人士有所幫助。
三大建議都如理奉行~😀
人行為的一舉一動，都由腦部所主導，這其中當然也包括情緒反應，一旦腦部發生問題之後便有可能改變病患的情緒，特別是額葉(frontal lobe)。
它是掌控一個人的性格、執行、計劃等能力，當這部分受損後可能便無法分辨何時該哭、何時該笑、該恐懼、該大膽，在婚禮中哭泣、或是在喪禮中嘻笑都有可能出現。
「神經科學證明，不需改變任何環境因素，僅僅以不同方式思考，就能藉由改變大腦，進而改變行為、態度和信仰。
透過內心預演，在腦海中創造或重建經歷，大腦迴路就可自行重組，觸發新的神經元連結網絡，反映出目標，讓大腦先一步存在於未來，而不受限於現實環境。」
本書就是在教授如何進入潛意識，用新的策略重設它。
自我療癒之路許多人會從信仰著手，的確正教的經典裡有許多知識就是我們所有問題的解答。但經典畢竟言簡意賅，我們能心領神會，但是如何確切實行，腦科學的知識是很大的力量。
目前我對於腦科學可應用在自我療癒的了解有：
因受到虐待而引起的創傷，有生理以及心理創傷，而此兩者可互為因果。生理的傷可用醫學治癒，
