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Dr. J - 少一點痛 X 多一點動 X 生活更輕鬆
💡前言
在診間遇到越來越多肌纖維疼痛的病人，時常症狀反覆、物理儀器治療無效，轉介治療師做徒手治療後，有些會有不錯的改善，然而還是有部分病人的症狀持續存在。
以下文獻，主要是探討葡萄糖注射治療對於頑固型肌纖維疼痛的治療效果。
💡前言
臀中肌或臀小肌肌腱的病變、撕裂傷，是造成大轉子疼痛症候群症狀的主要原因之一。
臀肌腱病變通常發生在40至60歲之間的女性身上，表現症狀主要是慢性髖部外側疼痛與壓痛。
💡前言
肌腱病變在臨床上非常常見，如：髕骨肌腱病變、阿基里斯肌腱病變等，而足底筋膜炎也是診間常遇到的疾病之一。近年來，有越來越多的文獻顯示，體外震波可以改善這些肌腱病變、筋膜炎的臨床症狀，接下來會附上一些文獻的內容，提供大家在臨床治療上的一些參考依據。
💡前言
肩膀夾擠症候群的症狀，雖然也包含肩膀疼痛和角度受限，但不同於五十肩會在多個方向有角度上的限制，肩膀夾擠症候群的表現為手臂外展超過肩膀高度時產生疼痛與限制 (關節外夾擠)，肩膀在這個姿勢下，旋轉肌會被肩峰這個骨性構造壓迫，進而產生疼痛。
💡前言
腳踝扭傷是臨床上很常見的主訴之一，而其中以外側的韌帶─Anterior talofibular ligament (前距腓韌帶) 扭傷最常見。
💡什麼是成人後天性扁平足？
脛後肌腱功能障礙（Posterior Tibial Tendon Dysfunction, PTTD），現已更名為進行性足弓塌陷（Progressive Collapsing Foot Deformity, PCFD），是成人後天性扁平足最常見的原因。
💡薦髂關節疾病是什麼？
薦髂關節，顧名思義，就是薦椎與髂骨之間的關節，關節表面有關節囊及許多韌帶。
薦髂關節在人體中扮演避震器的角色，將腰椎傳來的垂直負荷分散至下肢。
大腿後肌拉傷是運動員常見的傷害，本文介紹急性拉傷和慢性肌腱病變的成因、症狀、分級和復健方式，並提供不同階段的治療建議，幫助讀者瞭解腿後肌的保養與修復。
💡損傷的分類
損傷的分類有什麼意義呢？
分類有助於評估嚴重程度、選擇治療方式以及判斷預後。
💡前言
在診間遇到越來越多肌纖維疼痛的病人，時常症狀反覆、物理儀器治療無效，轉介治療師做徒手治療後，有些會有不錯的改善，然而還是有部分病人的症狀持續存在。
以下文獻，主要是探討葡萄糖注射治療對於頑固型肌纖維疼痛的治療效果。
💡前言
臀中肌或臀小肌肌腱的病變、撕裂傷，是造成大轉子疼痛症候群症狀的主要原因之一。
臀肌腱病變通常發生在40至60歲之間的女性身上，表現症狀主要是慢性髖部外側疼痛與壓痛。
💡前言
肌腱病變在臨床上非常常見，如：髕骨肌腱病變、阿基里斯肌腱病變等，而足底筋膜炎也是診間常遇到的疾病之一。近年來，有越來越多的文獻顯示，體外震波可以改善這些肌腱病變、筋膜炎的臨床症狀，接下來會附上一些文獻的內容，提供大家在臨床治療上的一些參考依據。
💡前言
肩膀夾擠症候群的症狀，雖然也包含肩膀疼痛和角度受限，但不同於五十肩會在多個方向有角度上的限制，肩膀夾擠症候群的表現為手臂外展超過肩膀高度時產生疼痛與限制 (關節外夾擠)，肩膀在這個姿勢下，旋轉肌會被肩峰這個骨性構造壓迫，進而產生疼痛。
💡前言
腳踝扭傷是臨床上很常見的主訴之一，而其中以外側的韌帶─Anterior talofibular ligament (前距腓韌帶) 扭傷最常見。
💡什麼是成人後天性扁平足？
脛後肌腱功能障礙（Posterior Tibial Tendon Dysfunction, PTTD），現已更名為進行性足弓塌陷（Progressive Collapsing Foot Deformity, PCFD），是成人後天性扁平足最常見的原因。
💡薦髂關節疾病是什麼？
薦髂關節，顧名思義，就是薦椎與髂骨之間的關節，關節表面有關節囊及許多韌帶。
薦髂關節在人體中扮演避震器的角色，將腰椎傳來的垂直負荷分散至下肢。
大腿後肌拉傷是運動員常見的傷害，本文介紹急性拉傷和慢性肌腱病變的成因、症狀、分級和復健方式，並提供不同階段的治療建議，幫助讀者瞭解腿後肌的保養與修復。
💡損傷的分類
損傷的分類有什麼意義呢？
分類有助於評估嚴重程度、選擇治療方式以及判斷預後。
💡什麼是髂脛束症候群？
髂脛束是闊筋膜張肌、臀中肌與臀大肌向下延伸的筋膜結構，位於股外側肌表層，並附著於脛骨外側。當膝蓋彎曲角度小於 30 度時，髂脛束具有伸直膝蓋的功能，超過 30 度後則轉為彎曲膝蓋的功能。
💡前言
此篇著重在最大宗的特發性顏面神經麻痺，又稱貝爾氏麻痺（約佔 70%），發生率大概是每 10 萬人中會有 10-40 人。之所以叫做特發性顏面神經麻痺，是因為病因仍然不明，目前主流說法是與病毒感染後引法的免疫反應相關。
臨床上會見到一些年輕、有固定在運動的病人，主訴是膝蓋、髕骨下方疼痛，這個區域的疼痛其實有許多可能的病因，像是之前提到的跑者膝就是其中之一，而另一種可能性就是這次要說的「跳躍膝」。
💡前言
之前提過腕隧道症候群，是因正中神經被壓迫而產生一系列症狀，特徵是大拇指、食指、中指及無名指橈側 (靠近大拇指那一側)會麻麻的，而手指掌側剩下的部分，就是屬於尺神經支配的範圍。
肘隧道症候群，是尺神經在手肘內側受壓迫，進而影響到下方感覺、運動功能。
💡前言（Introduction）
三角纖維軟骨複合體，英文名Triangular Fibrocartilage Complex (簡稱TFCC），它是一個位於月骨、三角骨與尺骨之間的構造。主要功能是穩定手腕的尺側 (小拇指那一側)。
💡急性與慢性頸部疼痛
其實，頸部痠痛非常常見，根據統計，大約每三人中就有一人，在一年內會經歷一次頸痛──而女性比男性更常見。
大部分的急性頸痛（一到兩週內的疼痛）為肌肉、韌帶急性拉傷所致，通常會自行好轉。但也有少部分的人，頸部疼痛症狀會反覆出現，逐漸發展為慢性頸痛。
💡什麼是青少年原發性脊柱側彎？
青少年原發性脊柱側彎（AIS）是一種常見的脊椎疾病，指的是脊椎在生長過程中出現了不正常的彎曲。這類型的脊柱側彎盛行率約為 1–3%，女生比男生更常見，且通常是右側彎曲。
💡什麼是貝克氏囊腫？
貝克氏囊腫（Baker’s Cyst），又叫膕窩囊腫，是一種在膝蓋後方出現、裡面充滿滑液的小囊腫。大多數時候，它位於膝蓋後內側，介於肌肉與肌腱之間。
"可以把它想像成膝關節「擠出來的一小包水泡」。"
腕隧道症候群，好發於40-60歲女性，症狀包含手部麻木、刺痛、疼痛等，常因長時間使用電腦或重複性動作造成。本文探討腕隧道症候群的成因、症狀、治療方式，包括保守治療(夜間護腕固定、物理治療、類固醇注射)與手術治療，並提醒讀者及早就醫的重要性。
💡什麼是髂脛束症候群？
髂脛束是闊筋膜張肌、臀中肌與臀大肌向下延伸的筋膜結構，位於股外側肌表層，並附著於脛骨外側。當膝蓋彎曲角度小於 30 度時，髂脛束具有伸直膝蓋的功能，超過 30 度後則轉為彎曲膝蓋的功能。
💡前言
此篇著重在最大宗的特發性顏面神經麻痺，又稱貝爾氏麻痺（約佔 70%），發生率大概是每 10 萬人中會有 10-40 人。之所以叫做特發性顏面神經麻痺，是因為病因仍然不明，目前主流說法是與病毒感染後引法的免疫反應相關。
臨床上會見到一些年輕、有固定在運動的病人，主訴是膝蓋、髕骨下方疼痛，這個區域的疼痛其實有許多可能的病因，像是之前提到的跑者膝就是其中之一，而另一種可能性就是這次要說的「跳躍膝」。
💡前言
之前提過腕隧道症候群，是因正中神經被壓迫而產生一系列症狀，特徵是大拇指、食指、中指及無名指橈側 (靠近大拇指那一側)會麻麻的，而手指掌側剩下的部分，就是屬於尺神經支配的範圍。
肘隧道症候群，是尺神經在手肘內側受壓迫，進而影響到下方感覺、運動功能。
💡前言（Introduction）
三角纖維軟骨複合體，英文名Triangular Fibrocartilage Complex (簡稱TFCC），它是一個位於月骨、三角骨與尺骨之間的構造。主要功能是穩定手腕的尺側 (小拇指那一側)。
💡急性與慢性頸部疼痛
其實，頸部痠痛非常常見，根據統計，大約每三人中就有一人，在一年內會經歷一次頸痛──而女性比男性更常見。
大部分的急性頸痛（一到兩週內的疼痛）為肌肉、韌帶急性拉傷所致，通常會自行好轉。但也有少部分的人，頸部疼痛症狀會反覆出現，逐漸發展為慢性頸痛。
💡什麼是青少年原發性脊柱側彎？
青少年原發性脊柱側彎（AIS）是一種常見的脊椎疾病，指的是脊椎在生長過程中出現了不正常的彎曲。這類型的脊柱側彎盛行率約為 1–3%，女生比男生更常見，且通常是右側彎曲。
💡什麼是貝克氏囊腫？
貝克氏囊腫（Baker’s Cyst），又叫膕窩囊腫，是一種在膝蓋後方出現、裡面充滿滑液的小囊腫。大多數時候，它位於膝蓋後內側，介於肌肉與肌腱之間。
"可以把它想像成膝關節「擠出來的一小包水泡」。"
腕隧道症候群，好發於40-60歲女性，症狀包含手部麻木、刺痛、疼痛等，常因長時間使用電腦或重複性動作造成。本文探討腕隧道症候群的成因、症狀、治療方式，包括保守治療(夜間護腕固定、物理治療、類固醇注射)與手術治療，並提醒讀者及早就醫的重要性。
💡前言
有時候在診間會遇到媽媽帶孩子來，說寶寶的脖子怎麼歪一邊？嬰兒斜頸症的眾多原因當中，最常見的是先天肌肉性斜頸，是單側頸部肌肉攣縮所引起的。
💡ADHD盛行率真的越來越高了嗎？
近年來，許多醫師、老師與相關機構都發現，接受注意力不足過動症（ADHD）評估的人數明顯增加，導致醫療與支援系統壓力加大。
💡什麼是青少年原發性脊柱側彎？
青少年原發性脊柱側彎（AIS）是一種常見的脊椎疾病，指的是脊椎在生長過程中出現了不正常的彎曲。這類型的脊柱側彎盛行率約為 1–3%，女生比男生更常見，且通常是右側彎曲。
選擇性緘默症是一種兒童焦慮症，孩子在特定場合無法說話，但在家中卻能正常表達。本文探討其成因、常見特徵，並提供家長實用的應對策略及尋求專業協助的途徑，幫助孩子克服焦慮，重拾說話的自信。
摳皮病（皮膚搔抓症）是一種常見的精神皮膚交互疾病，患者會反覆且無法控制地搔抓皮膚，造成明顯的皮膚病灶和心理痛苦。本文介紹摳皮病的診斷、治療方法（包含認知行為治療和藥物治療）、以及預後和相關疾病拔毛癖。強調及早治療的重要性，並呼籲大眾正確認識此疾病，避免汙名化。
💡前言
有時候在診間會遇到媽媽帶孩子來，說寶寶的脖子怎麼歪一邊？嬰兒斜頸症的眾多原因當中，最常見的是先天肌肉性斜頸，是單側頸部肌肉攣縮所引起的。
💡ADHD盛行率真的越來越高了嗎？
近年來，許多醫師、老師與相關機構都發現，接受注意力不足過動症（ADHD）評估的人數明顯增加，導致醫療與支援系統壓力加大。
💡什麼是青少年原發性脊柱側彎？
青少年原發性脊柱側彎（AIS）是一種常見的脊椎疾病，指的是脊椎在生長過程中出現了不正常的彎曲。這類型的脊柱側彎盛行率約為 1–3%，女生比男生更常見，且通常是右側彎曲。
選擇性緘默症是一種兒童焦慮症，孩子在特定場合無法說話，但在家中卻能正常表達。本文探討其成因、常見特徵，並提供家長實用的應對策略及尋求專業協助的途徑，幫助孩子克服焦慮，重拾說話的自信。
摳皮病（皮膚搔抓症）是一種常見的精神皮膚交互疾病，患者會反覆且無法控制地搔抓皮膚，造成明顯的皮膚病灶和心理痛苦。本文介紹摳皮病的診斷、治療方法（包含認知行為治療和藥物治療）、以及預後和相關疾病拔毛癖。強調及早治療的重要性，並呼籲大眾正確認識此疾病，避免汙名化。
