偶爾讓大腦「放空」（也就是發呆）或心智漫遊 (Mind Wandering），對身心健康和認知功能有許多重要的益處。
 
1. 提升創造力與解決問題能力

當你......

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生命科學背景的理科女，X世代，在生技製藥產業工作。喜歡觀察、喜歡思考、習慣用理性分析問題，也會感性地用文字梳理感受、梳理心得與經驗。努力把生活過得充實，人生過得精采、有意義，最大化自己的價值。

我在這裡分享個人工作經驗、生活心得、人生觀點或科普知識筆記。

我們似乎都陷入了一種「邊做事邊焦慮，邊休息邊愧疚」的集體內耗。羊羹我也曾是如此，直到一次失戀後的環島旅行，才讓我從刻意的忙碌中，意外地撞見了無聲的療癒。那段經歷讓我明白，真正的專注力，或許從來就不是去戰勝大腦，而是學會聆聽它、理解它，最終找到那個與自己獨特心智節奏和解的方式。



在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。