breastcancer
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生活有很多事情需要學習及面對，經歷了乳房腫瘤切除手術後，大大影響上肢日常活動，例如著衫、沖涼、梳頭都覺得力不從心，種種困難都需要克服。身體經歷了重大創傷，需要時間來癒合，亦需要用心照顧。
以下是我的術後日常護理，望同樣經歷的朋友有所得著。
癌症復康資訊不可不知，抗癌戰役中要承受治療帶來的種種併發症，過程艱辛，要改善活動能力及生活質素，重投工作崗位。
癌症治療引起的併發症一般影響手腳麻痺、心肺功能下降，胃口差⋯⋯ 為了預防及管理癌症治療的後遺症，醫生一早便轉介我到 Harrison 醫動健身中心，為了強化體能。醫護人員首先帶領我以帶氧運
確診癌症，就好像被通知一個充滿未知的風暴預告。
適當的資訊有助病友身心準備，而有不少病人支援組織也提供電話或線上支援，找專業人員傾訴解疑難，也有助放鬆心情迎接療程。以下的網站是筆者親身經歷乳癌治療後，認為有助而可信的資訊來源 （2020/06/01更新）
上一篇文章發佈在三星期前，沒想到放射治療完畢後，身體開始慢慢恢復狀態，漸漸地有休養生息的感覺。而之前放射療程（電療）的後半一直至結束後的一星期，身體感覺沒甚麼精神，也沒很好的胃口，提起勁做事的動力不足。
電療完畢後第二周至今三個星期，終於找到休養生息的感覺和生活型態。
病友們會把完成療程稱為「畢業」。這的確是不一樣的學習體驗，度過之後，除增加人生經驗值外，對健康和疾病的體會也加深了。
上一篇文章發布至今超過十天，實情是四月底有一篇文稿寫了一半，遇上放射治療第三周的疲倦感加重、胃口減少以及生理期的不適，讓筆者四月底好些時間都在休養以補充體力。
腋下疤痕附近出現腫塊，讓有規律的電療日常，增添了擔憂和不安，回想起一開始發現腫塊時的片段。
沒想到經醫生觸診後，就經歷了一個快速的微型入侵性醫療程序。
患上癌症的「福利」，是可以從營役生活中暫停，更敏感地體驗感受日常生活。
村上春樹的散文集《蘭格漢斯島的午後》中首創「小確幸」一詞，意指「人生中小而確切的幸福」。
和大家分享兩件「小確幸」逸事。
自確診乳癌起，時間好像高速飛過。因為腫塊在左邊，手術在左邊心胸前開了一個洞，所以命名為「心洞回憶」。
日日累積的經歷可能隨時間而流失，希望把自己的經歷和感想寫下來，做個紀錄。
感覺你的態度很輕鬆，我是0 期，要放射療，很緊張。因為8/28 開學要接小學一年級，一班還30 人