中級山
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透過卡保山到逐鹿山的14公里O型縱走，不僅鍛鍊了體力，更重要的是克服了因舊傷而產生的下坡恐懼。從風雨中的出發，到一度考慮撤退，最終選擇繼續前行，沿途的陡峭、濕滑與泥濘，都是成長的養分。這篇文章記錄了這趟充滿挑戰的登山旅程，以及如何在克服「心魔」的過程中，認識更強韌的自己。
記錄日月潭四兄妹（水社大山、大尖山、貓囒山、後尖山）兩天一夜登山行程，透過跟團方式，省去交通規劃與路線研究的時間，並在專業嚮導帶領下，安全順利完成挑戰，克服下坡恐懼，提升自身能力。
第一次挑戰中級山——加羅湖，什麼都不懂就穿著雨鞋、背著迪卡儂裝備出發。遇上午後雷陣雨、全身濕透，鞋子變成水桶，卻也體驗了雨鞋在泥地裡逆襲的時刻。晚上抬頭看見滿天星斗，拍不下來，只牢記在心裡。隔天一早的湖面，美得像仙境。那次的狼狽與幸運，成了我愛上登山的起點——如果沒有這一切，我可能真的不會再上山了。
約12:30 到八仙山三角點，前面超前先到的山友已開煮，手沖咖啡香味瀰漫，2300公尺的海拔，涼亭下溫度計顯示十度，我們大休吃補給，此時來杯熱食堪稱完美，加上我整個涼亭四個人亂聊一通，從登山、越野鞋品牌型號到近期爬山計劃。
加里山，以其酷似富士山的外型聞名，被譽為「臺版富士山」，是臺灣小百嶽之一，也是苗栗縣的主要河川中港溪和後龍溪的發源地。本文詳細介紹加里山的地理位置、生態環境、登山步道資訊（包含初級、進階和挑戰路線），以及春季賞花（一葉蘭、杜鵑花）的最佳時節。
本文描述討作者從2012年開始熱愛爬山的心路歷程，從挑戰玉山主峰到體悟慢活的登山哲學，分享了作者在登山過程中感受到的自然之美與人生體悟。
從紅葉村入山的延平林道，在美奈田山系與鹿野溪支流間蜿蜒迂迴，承載著兩段截然不同的記憶：
2021年初，充滿期待的初次到訪，以及2023年心懷感激的回顧。
行程來到第三天，不幸的是，我的腳底第二天開始磨出水泡，就是腳指頭下那一大塊，護理師隊友替我上了人工皮，接下來就是進入步步疼痛的每一天，爬山這麼多年、縱走這麼多次，從沒遇過這樣的情況，不知是鞋子或襪子的因素，腳下的AKU登山鞋其實不錯，但沒有在重裝下測試過，襪子也是網路上號稱有腳底防磨的功能，也可
時間 ：20240810
地點：桃園復興與尖石交界
山名：低陸山（又名鐵立庫山）
把加灣山西峰（又名嘠拉賀山）
來回：8.69公里
來回時間：0724起登，1632完登。來回約9小時（含拍照午餐）
心得： 1）較適合四輪傳動的車上登山口
