人間清醒
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擺脫情緒勒索，找回自我！學習阿德勒課題分離，釐清責任歸屬，劃清人際界線，告別焦慮與疲憊，活出精彩人生。從職場到親密關係，案例分析與實踐方法，帶你一步步掌握課題分離的技巧。
文章探討與控制型父母相處的困境，以及如何從「討好型依戀」中解脫，建立健康親密關係。作者以自身朋友的經驗為例，闡述如何透過「課題分離」、「調整互動頻率」、「冷靜回應」等策略，建立內在距離感，不再被父母情緒綁架，最終找到屬於自己的幸福與自由。
這篇文章探討如何克服過去的悔恨與迷惘，並透過「目的論」的觀點，積極為未來負責。文章闡述了過去經驗的詮釋比經驗本身更重要，並鼓勵讀者從小改變開始，建立新的習慣，並在行動中找到希望。
現代女性如何在生活中活出獨立自主？本文從理性思維、專注目標、果斷力、多工能力及自我投資五個面向出發，分享如何在柴米油鹽、人際關係與職涯選擇中，找到屬於自己的步調，成為溫柔、堅定、理性又自在的獨立女性。
成為成熟女性的五大內在素質：溫柔理性、從容掌控生活節奏、為自己做選擇、果斷不委屈求全、捨得投資自己。 文章分享兩位女性朋友的經歷，說明如何活出自信與獨立。
