胃酸
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胃潰瘍飲食指南：胃潰瘍可以吃什麼？ 哪些食物是「胃的好朋友」？
哪些食物是禁忌？ 為什麼吃辣會讓胃痛更嚴重？
如何透過飲食加速胃潰瘍癒合？ 有沒有什麼超級食物能幫助修復胃黏膜？
如果你也曾經因為吃錯東西而胃痛到懷疑人生，這篇文章絕對能幫你找到解答！
我們常專注於「吃什麼」卻忽略了「怎麼吃」對健康的深遠影響。消化過程從大腦啟動，伴隨著每一口的咀嚼，胃酸在胃中扮演分解營養的關鍵角色，小腸則是營養吸收的最後關卡。壓力也影響著我們的消化系統，進而導致不適。藉由正念飲食和調整飲食習慣，能夠讓消化過程更順暢、營養吸收更完整，真正享受食物帶來的健康與滿足感。
一連結，感覺胃在蠕動
但胃壁一點都不想碰到食物還有胃酸
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胃壁：「太噁心了，太噁心了！我一點都不想要沾到那些，胃液實在太噁心了！」
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我：「為什麼噁心？」
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胃壁：「它們黏黏稠稠又臭又髒，我才不碰呢！」
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我：「這不是你的工作嗎？你不喜歡這個工作嗎？」
中醫治療- 胃痛、胃酸
病人胃痛、胃酸， 經中藥和針灸2周後改善。
胃痛原因？
1. 飲食刺激
當工作太忙，所以吃飯很快，邊吃邊工作狼吞虎嚥，或是攝取過多油膩、辛辣等食物時，會刺激胃黏膜，引起發炎反應導致胃痛。
2. 胃食道逆流
胃食道逆流，又稱為胃酸逆流。
謝謝病人的紅豆湯
謝謝病人的手工水果乾
感恩
腸胃不適時，避免刺激性食材
不抽菸
不喝酒
避免濃茶、咖啡、汽水
應避免刺激性的食材，如:咖啡、濃茶、辣椒等
避免太酸食物:鳳梨、檸檬
避免粽子、年糕等糯米類製品
避免烤肉、油炸、肥肉、培根
避免煎蛋、炸蛋、鐵蛋
避免甜食、蛋糕、
從9月開始，週四早上多一診
其他時間沒變
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謝謝病人的蘋果和水梨
懷孕容易脹氣、想吐、便秘
懷孕初期的噁心嘔吐稱為孕吐，是懷孕初期最明顯的症狀。
在懷孕初期是因為內分泌荷爾蒙改變的關係，為了讓胎兒順利著床，卵巢分泌的黃體素和胚胎
脹氣、胃食道逆流、腸躁症、消化不良都會影響睡眠，尤其在晚上20點之後，較晚進食、吃得比較甜、油膩，都會造成消化問題，進而影響到睡眠。
脹氣、消化不良的人，會需要比較長的時間才會入睡，並且晚上比較容易醒來，晚睡加上睡不好，白天自然也會感到比較疲累。
人體90％血清素都是從「腸胃細胞」生成，而血
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼，容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。
2.太酸的水果
鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。
3.富含單寧酸水果，如：柿子、番茄、蔓越莓、石榴。
單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊
咖啡好處:
1.咖啡使你精力充沛，咖啡能提高腎上腺素，咖啡因可以改善11%的活動能力。
2.幫助燃燒脂肪，許多研究證實咖啡因能提升3%到10%的新陳代謝率。
3.預防阿茲海默症及老人痴呆，咖啡可以增加血清素和乙醯膽鹼的分泌（乙醯膽鹼是負責情緒、記憶、注意力和喚醒等某些大腦功能的神經傳導物質）
高達4成台灣民眾一天至少喝1杯咖啡，而且最愛拿鐵、其次才是美式。
今天(20日)新聞有一上班族，每天喝1000cc咖啡偶爾搭配吃甜食，突覺胸悶、心臟刺痛，就醫才發現，有嚴重十二指腸潰瘍及胃發炎，經藥物治療並戒掉咖啡，改變生活模式後症狀才改善。
