個體化歷程
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從深夜失眠到覺醒人生，我如何從低谷中出走，成為「幸福練習生」？
這篇真誠故事記錄了我如何透過心理學、日記書寫與AI自我對話，重新建立與內在的連結。
如果你也曾經迷惘、疲憊、對人生失去方向，這篇文章寫給你。
內附「幸福練習生學習單」免費資源，適合自我覺察、Obsidian 筆記使用者收藏。
從依附到獨立，是一輩子的課題，也是自我導航系統的持續升級。文章以「獨立進化路線」為核心概念，闡述如何在人生每個階段覺察依附、內化經驗、建立自我導航系統，並非追求單一目標，而是培養終身適用的能力。
小腦袋被植入「長姐如母」的劇本，只要我更懂事、就能平息家裡的火山。被誇懂事，那是因為我「表現好」。在父親的情緒暴風中，母親的眼神說：「你再好一點，就不會這樣...」信念像頑強的種子，進我的無意識：愛是有條件的，只有當我「夠好」，才配被愛。這顆種子，日後長成了陰影中母親原型的基石，影響了我每一段關係
這篇文章深入探討了Netflix推薦的電影《鞋貓劍客2》，以心理學與英雄之路的觀點分析劇情及各角色的象徵意義。透過對鞋貓的冒險旅程、夥伴之間的關係，以及面對死亡恐懼的心理變化，提供觀眾一個全新的理解與感受。文章中揭示了每個角色的背景與願望，並強調家庭與友情的重要性，最終傳達了珍惜生命的深刻意義。
5/5鞋貓劍客2
靈魂推動著你走上探索自我、整合陰影的道路；生命力不會拋棄你，就如你每個當下都能好好呼吸…一點一滴，一步又一步，在你不知不覺中，一切就累積成新的自己、更堅定穩固的自己。
本獅最近在追一部很夯的台劇，那就是<台北女子圖鑑>，預計從本週開始到接下來幾週都會寫系列劇評，每篇劇評我會書寫約三四個劇集的劇情摘要與評論，希望有追劇或對這齣劇好奇的你可以來看看這系列文章，看完後歡迎留言，說說你對這齣劇中女主角林怡姍的看法，我也很好奇大家怎麼看每一集怡姍的成長。
每一個人都有一個獨特的位置，它沒有辦法受到制式的分工所框限，同時又發生在各種不可思議的社會連結當中。當人在扮演自己的時候，或許會遭遇到訕笑或駁斥，同時請記得望向忠誠的提醒，或許會因為疏於練習而跌倒或受到撞擊、但是同時也會長出一帖良藥，給予疼痛有所慰藉。
