內在投射

我曾經過著一個禮拜沒有鏡子的生活，當時我只能透過觸摸自己的臉，或盡可能去觀察高反射物的倒影，才有辦法看到自己的模樣。試想著，當你起床之後開始新的一天，你的生活周遭都沒有任何像鏡子的反射物，時間久了，你可能就會漸漸不知道自己長什麼樣子了。 這也是鏡子的功用，幫助你看清楚「你是誰」

第四天的紀錄練習部分分享： 生活中最考驗我的人，他們讓我最討厭的特徵，反映出我對自己的哪種信念？ 1.欺騙：有些時候，其實我自己並不想面對真相，可能真相不是我要的，我覺得太痛苦。或是了解了真相意味著會失去些什麼，所以我自己就常會假裝看不見某些事情的端倪，或是刻意忽略我的直覺。所以才會共振

在我真正完全脫離井底，真正爬到井口外，我應該就不再會為井底的任何人的反應有所影響了吧，因為我抬頭只會看到寬廣無際的天空，美麗的雲朵山巒，磅礴壯闊的大海，一望無際的星辰，翠綠蒼蒼的樹林.... 因為視野變大了，格局變寬廣了，看的距離遠了...就不容易再聚焦在小事情之上....

本篇分享閱讀摘要，書名：讓夢想覺醒的四項約定—上篇，透過本書中介紹的「三項修煉與四項約定」，你將會重新為自己的人生播下新的種子，幫助自己脫胎換骨。🤩

昨晚睡得不太好，一直處在半夢半醒之間，回想起好幾個夢，感覺不太連貫，但還是把它記錄下來。 - 那天我和伴侶一起去某個地方旅行，但我在現實生活中認不出是哪裡，我們先在一個旅館待了一晚，打算隔天要開去某個很想去的景點。一早起來我們很興奮，但準備要出發時旅館的老闆卻跟我們說往景點的那條路上有落石，我們打開

昨天突然靈光一閃，如果我總是覺得別人邪惡，或是覺得別人可能會因為人格邪惡而出差錯。我是不是對自己的人格也很沒有信心，我是不是也覺得我的本質是邪惡的，而且稍一不慎我也會出差錯，陷入萬劫不復的境界。這是我猶猶豫豫，無法邁向未知去冒險的原因嗎？ 我認為我是一個壞人，而我做的事隨時都會出差錯，可能隨時都會害

認識一個人， 不是從別人口中聽到的，不是從別人眼裡看見的； 認識一個人， 是從彼此真實的互動與相處，從瞭解對方的經歷與內涵，從認識對方的內心世界開始， 並且反思自己的感受變化，觀察自己的內在起伏，覺察自己的回應與心境； 認識一個人， 從各自不同的視角， 我們看見得其實是另一面的自己。

各位新年快樂！新一年祝大家心想事成，而心想事成條件就是要多點了解自己，搵出限制性思想，路就變得暢通了！不知怎麼說，最近對身邊某種事情很看不過眼，很多人都會說如果你對外在發生的事帶有情緒的話，實際是內在的反射，即是你都帶有同樣特質，那究竟Tomo發生什麼事呢?

成功，不僅是物質層面的收獲，更是心靈豐盛的呈現， 你以為內在的狀態與成功毫不相干， 事實上，正是內在狀態的樣貌，投射出外在世界的景象； 成功，是對自身狀態感到滿足與滿意，接納所有的自己；是勇於突破，支持與肯定自己；是創造自己的生命經驗，並從經驗中認出成長與改變；是在每個當下與自己同在一起，喜歡自己，

當你心裡沒有權威，權威與否就不會影響你，你就不會覺得在誰之上，或在誰之下， 當你心裡沒有父權思惟，教條與否就無法限制你，你就不會想要壓抑，或是控制， 當你心裡有競爭、有比較、有批判、有匱乏，你就會投射到外在世界，看見失敗、差異、指責與不完美。 持續認識自己、理解自己、支持自己、尊重自己、寬恕自己、對