夢境紀錄
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我認為越可怕的夢往往涵蓋著更深的訊息，所以不用想得太嚴重。只要我們願意去挖掘，都可能有新的發現和成長。
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甜馬鬱蘭快要畢業了。
今年17歲的她，即將步出高中，告別白衣黑裙的制服以及總是在上課的生活。
但未來何去何從呢？其實她還沒有決定方向，甚至連要不要繼續升學都是未知數。
夢裡，我從煩躁的辦公室走出來，走進晴朗小路與微風。抬頭望見三道彩虹，彩虹下是一片大海與散落的小島。那一刻我明白—心比傷口更大，終於能裝得下光與風。
大約睡了三十分鐘。
我在夢境中把眼睛打開後看見的是，自己坐在一個類似涼亭的地方，地上是長條木板拼釘上的。
首先開眼看到的是一個短髮及耳的媽媽帶著兩個小孩，姊姊看起來胖胖的看起來有點魁梧，暫時稱為〔小胖妹〕，年紀約小學三、四年級。身旁右邊還有一位小妹妹，應該六歲不到。
我一張開眼就看到，小胖妹把
2025/10/31
宇牛 緣分到了就記得了！不然，你可以測試看看，某天的你很生氣的時候，就一直想著某個問題，然後一邊睡覺！想問題、睡覺！（氣哭到睡這樣😡）
因為我自己回憶第一次夢裡清醒，也是因為強烈情緒讓我的專注力上升好幾倍。
那如果平常沒有練習，要在無情緒下把專注力提高，這難度就很高了。
吃全心全意的專注力。
夢裡呈現的不是單一恐懼，而是你如何在困境中嘗試找到支持、找到陪伴的過程。
前情提要：這天午後我躺在沙發上連續做了三個夢，中途都有稍微清醒片刻又再度睡去，標題是最後一個、也最絢爛的夢，無不良引導，純粹紀錄夢境。
第一夢：原來夢中的痛苦是能痛醒人的。
關於第一個夢，夢境內容在醒來的那一刻就全忘了，只記得夢到年紀輕輕便離世的國中班導...
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昨天做了一個夢，夢裡，我的房間很亂。
不是那種東西掉得到處都是的亂。
而是地板上、木頭縫隙裡，有三四種我不認識的小蟲在爬來爬去。那些形狀奇怪、顏色不同的小蟲，像是我最近心裡積起來的煩躁和壓力，沒來由地從生活的縫隙裡冒出來。
夢境、日記、解夢、生活、雜記、寫日記、內心梳理、生活壓力
