原生家庭療癒

「當我們療癒好自己，家人也會跟著好起來。」 上禮拜我媽主動跟我道歉，她小時候對我不好的事情，媽媽跟我說: 「我覺得我在你小時候，我真的對你很不好，我終於能理解，為什麼你小時候會那麼恨我，我真的知道自己做錯了!我希望在媽媽還活著的時候，你可以原諒我。」 我想我可以真正釋懷了!

2022.2.15 一位個案有在登山，但身體左側的髖骨會痛，除了擔心會影響登山時團隊的行進速度外，也因為在行進間左邊髖骨的不舒服，將身體重量轉移到右腳，造成右腳大腿到小腿外側的肌肉也會緊繃不舒服 一開始請個案連結左髖骨時，看見裡面有一個側躺著的自己，那個側躺的自己想成為骨頭與骨頭之間的緩衝，

從童年釋放出來，和我一起呼吸

《What happened to you? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing》是一本關於童年傷痕、原生家庭的書；是一本關於創傷、恢復能力、治癒的書；是一本從科學角度探討兒童大腦發育的書；同時，也是一本關於育兒的書。 👇

看完《媽媽其實是皇后的毒蘋果？》，對於作者新井一二三書寫母親的陰影，充滿共鳴感，即使我和她的個性、經歷，以及各自的原生家庭故事非常不同。

在家庭議題當中，「母女之間」是女性不得不面對的課題之一。母親與女兒是鏡射關係、是糾纏的共生關係，也是對話關係。 並不是每個女性都應該，或者適合成為母親，我的母親也是這樣。她不適合成為母親，也的確做得不「好」，但她始終認為自己「應該」要成為母親，一個「好的」母親。

近期發生的張一得在美國大學自殺事件，拉出了他與父親這樣一種「親子角色互換」的混亂關係。父親無論是給孩子拍20萬張照片也好還是十年做飯不重樣也罷，這樣的行為公開化後是站上了道德至高點的，容不得張一得反駁，甚至容不得張一得有自己的感受。十年做飯不重樣，可若張一得是個像我一樣每頓飯喜歡吃麵條🍜的人呢？？

父母的情緒，往往決定孩子的一生幸福與否。覺察情緒、處理情緒、釋放情緒，是每個父母都需要學習的課題。