「勇敢面對靈魂暗夜，因為它讓我們長出迎向光明與自我成長的芽。」By曼豬
我們以為忍受便可以讓事情大化小、小化無，殊不知，那只是累積
靈魂暗夜是怎麼產生的？是的，在曼豬的認知中，靈魂暗夜是「被」產生的，曼豬有個理論，有一咪咪中二😛，就很像武俠小劇中的心魔。
從學校到了出社會，初出社會的曼豬很意外的遇見了很多貴人，當然也免不了遇見人生中需要打倒的野怪，但這是曼豬的討好人生啊！所以不論是誰，只要找了曼豬幫忙，就會得到滿滿的善意並且獲得解決問題的小幫手，不論提出請求的是貴人還是野怪。所以初出社會的曼豬總是累的像狗，被嫌的像屎，484很像小說中的傻白甜？是的啊，可那時候的曼豬還沾沾自喜呢🙄，即便受了委屈也認為「沒事的，吃虧就是佔便宜啊！」
討好人生一直延續到了迎來最後的那根稻草，以及無視自己的感受，終於迎來靈魂暗夜爆發了，曾經在自我療癒筆記4-為什麼要療癒？提到的最後的那一份工作，讓曼豬開始懷疑自己的信念，心境也崩了，看起來484就像過不去心魔關的修仙高手啊！！！
在那之後的2-3年裡，曼豬一直過著一種很....呣.....奇妙的生活，在討好人生以及想要抗爭些什麼中找不到平衡，又因為那份工作讓曼豬得到了最沉重的打擊，曼豬變得不想被反對、被質疑，想抗爭卻又因為討好的特質變得相當易怒與暴燥，當回到家裡小店工作時，又因為許許多多的要求和委屈讓一切變得更加糟糕，很長的一段時間裡，大約一年多的時間吧，曼豬在下班後就會離開家，找間餐廳坐著，點個餐然後吃一下午，就只是想遠離那種被什麼困住、被什麼掐住的環境。
很突然的某一天，曼豬在YT看見塔羅占卜頻道，點了進去看，就這麼，看見了一道曙光很亮很亮，雖然還是茫然懵懂，但好像抓到了什麼可以救贖自己的方向。
冥想更多的不是為我們帶來什麼，很單純的就是讓我們「靜」下來
曼豬開始了冥想，懶人冥想..嗯..就是躺下來閉上眼睛，然後呼吸，誒嘿~吸著吸著就睡著啦！可，這真是即時雨，那段時間的曼豬甲抗仍然時好時壞，雖然換了醫院和醫師，也得到了一些改善，始終得不到很好的成效，就這樣沉迷於懶人冥想的曼豬又過了快兩年，可與家人的緊張關係、討好的特質，卻沒有改善到哪去，只是開始會無腦的抗爭和爭吵，這樣的爭吵讓曼豬有時候也開始質疑自己，是不是真的錯了，覺得自己的人生真的是一團糟，甚至覺得或許與家人說的一樣，484有燥鬱症。
又是很突然的某一天，又是看了YT的塔羅占卜頻道，曼豬開始了持咒，最開始時持的是熟悉的六字真言與綠度母心咒，就這樣，神奇又不正規的自我療癒旅程開啟了，這一次揚起的帆，一步一步的帶著曾經的曼豬回來了，曼豬不知道有沒有人能有同樣的感受，那種舒適的和自己相處的感動，但，很希望，能夠舒適的與自己相處的人啊，可以越來越多。
為什麼不是選擇尋找專業人士進行療癒，而選擇了自我療癒呢？
療癒是需要很長時程的，在每一個療癒的過程中，沒有那麼多感同身受，承認與接納自己的不完美，更多的是需要能夠自洽，找尋專業幫助是一種方式，負作用是變得過度依賴，自我療癒很艱辛，因為沒有公式，好在很多書出版了，我們可以從書中找到適合自己的方式，從而自助，讓自己能夠更好的療癒自我。
自我療癒開始一路走到現在，很辛苦，也走了不少彎路，但曼豬還是要說，很幸運的，我的努力讓我的信仰看見了，雖然還在進行式，但我與高靈們的約定還是要履行的，將這一趟自我療癒的過程與感悟，分享在文章上是我的承諾，希望能幫助到更多想要進行自我療癒的朋朋。
💞曼豬的溫暖小酒館💞
不是每個人都能幸運的降生在溫暖有愛的家庭，也並非每個人都能一生順遂有貴人相助，或許曼豬不是一位大師或者聖人，但如果妳/你需要找個人聊聊可以留言給曼豬，這裡沒有二元對立，只要妳/你有故事，曼豬便溫一杯溫暖傾聽。
如果妳/你需要聽聽音樂舒解壓力或需要心咒經文補貨請到這裡逛逛：
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