好好呼吸

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御穆雪
很棒的分享~謝謝你^^
當我們回顧生活,會發現其中最美妙的瞬間往往隱藏在平凡的日常中。每一個日出,每一杯清晨的咖啡,每一次和家人朋友相聚的笑容,都蘊含著無限的情感與意義,生活就是由這些看似微不足道的片段組成。
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如果,你覺得自己每天都被一堆事情追著跑,常常心不在焉,或是感覺自己很忙,但是卻不知道自己在忙什麼,每天也沒有高優質的產出。推薦你看這一本⟪別慌,一天只做三件事就好⟫,你會知道很多事情,其實不做也不會怎樣,因為很多緊急的事情,它其實沒有你想像的重要,我們應該要放慢速度,去思考如何完成那些真正重要的事!
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你聽過『喘息空間』嗎?在我們的生命週期中,我們都有機會可以成為『照顧者』與『被照顧者』,嬰兒時期我們成為養育我們的父母、祖父母或其他照顧者懷中的被照顧者;在我們學習成長的過程中,我們可能在同儕之間成為效仿與被效仿者
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一張實體專輯,都蘊含著歌者的故事和設計師的巧思,你都看見了嗎? 我們用麻瓜的角度來閱讀,王宏恩《好好呼吸》實體專輯的設計秘密。 《好好呼吸》實體專輯在透明外殼裡擁有著「夏季最美的風景」:藍天白雲,被陽光照射波光粼粼的蔚藍海面,舒爽的天氣帶來的好心情,而景色裡有我也有你。 打開專輯,最先吸引我目光
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不知道大家聽到「王宏恩」腦中浮現的畫面,是否也是一片皎然的月光? 風編第一次聽到〈月光〉是在高中(應該沒有暴露年齡吧),正是跨區念書拚指考的日子。念書念到煩躁的時候,我就從圖書館跑出來,到學校操場抬頭看月亮數星星,一個晚上就過了。 月亮它總是掛在那裡,恆久不變。當我聽著宏恩創作的〈月光〉....
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突然意識到聚焦在未來,好像是種聰明、負責任的代表思考,就這樣不知不覺理所當然的充斥在我們的生活中....... 好像經常忽略了獨一無二的此刻!
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耶瑪
👍近來也在朝此覺察鍛鍊中~