委靡
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這次農曆新年假期，我整整在家待了一星期，每天美食、追劇、睡到自然醒，本以為會是完美的躺平時光。但七天後，卻發現自己竟然對外出提不起勁，甚至連最喜歡的聚會也懶得參加，書本擱在一旁，過去習慣的年度計畫也遲遲沒動筆，整個人提不起勁陷入一種委靡不振的狀態..
在身處憂鬱的過程中，許多人感到孤單，無法解釋和證明自己的感受。透過靈性的學習，筆者感受到被理解的重要性，並萌生了分享自己經驗的動力。希望能幫助正在掙扎的讀者，讓他們明白，自己的情感是被允許的，並獲得理解的支持。
委靡（Languishing）。這種情緒介於積極與憂鬱之間，既非好，但是也沒有太不好，可是在這種不上不下的狀態下，確實會有一種相當不安定的狀態。當處於混沌的，懶懶的，沒有可激勵目標，沒有特定興奮感的懶散委靡狀態。這種處於縫隙之間的卡住的動機懶散狀態。需要求助嗎？也沒多嚴重，難道值得大驚小怪嗎？
