守破離
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身為內向者、I型人（Introverted），要與這個「沒有正確答案」的外在世界互動，拿捏往來分際，實在太費神，讓人只想躺平。幸好，我們還可以靜心「感受」，透過觀察、轉換觀點、以及整理想法，做出合理的決定，讓我們儘量擴大舒適圈，安穩地優游（navigate）在這個深不可測的世界。
很棒的思考與洞察~
「利休百首」：規矩需嚴守，雖有破有離，但不可忘本。守的是規則，可破的是規則，可離的也是規則。但茶道的“本“是什麼？我正開始尋找，但在找到之前，必須先守規則，才知如何破、何以離。
初學時，守住重點才是進步的技巧!
重要的是，要知道重點是甚麼。
傲：
通常舞齡1年~3年的人會產生的心態。
這舞者覺得他(不代表性別)已經突破初學者的階段。
當舞者進入這個舒適圈時，頭腦會產生興奮劑，就會出現[我超強]的錯覺。
我自己，也進入過這個狀態，而且是蠻長的時間，大概有2年吧...
為什麼？
因為有兩種心理障礙
慌 or 傲
慌：
大多數的舞者，包括自己，6個月以內(一個禮拜上一次課的情況)的舞者通常在Social的時候會感到慌張。
Leader 慌是一定會的。
數拍子、想招式、在舞池保護舞伴、忘記笑容、怕帶的無聊、有別人在看。。。
Follower也是很在意很多東西。
続く
這是日本人形容學習過程的說法。
一、守住老師教的一點一滴
二、破壞所學的形式
三、離開現有的慣例，創造自己的風格
其他項目我不敢說，但是以Salsa的Social Dance來說，我應該算已經逗了一圈了。
這原因可以分成兩方向，一個是舞蹈技術的問題，另一個則是心理障礙。
舞蹈技術問題，有多種因素：