【守破離】その二
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為什麼？
因為有兩種心理障礙
慌 or 傲
慌：
大多數的舞者，包括自己，6個月以內(一個禮拜上一次課的情況)的舞者通常在Social的時候會感到慌張。
Leader 慌是一定會的。
數拍子、想招式、在舞池保護舞伴、忘記笑容、怕帶的無聊、有別人在看。。。
Follower也是很在意很多東西。
我跟得到底對不對、拜託不要放手、我的妝還在吧、裙子上來褲子下去，這哪招?老師沒教。。。
其實，你可以不用那麼忙。
只要專心如何省力就好。
第一，我覺得呼吸可以控制很慌的自己。
音樂快沒關係，你呼吸慢一點就會感覺時間變慢。
我自己表演緊張的時候常常用這一招。甚至表演中也會深呼吸。
再來，專心做好自己會的、重要的就好了。
剛開始Leader不需要給自己太多壓力。
因為大家有的共識就是，初學的時候Leader 比較辛苦。
你只要專心做好有信心的兩招(例如, 右手轉、左手轉)+1招不熟悉但想練習的招式就好。
其他時間，看著對方微笑，踩基本步 or Cross Body Lead就80分了!
在雙人舞裡面，Follower外表看起來工作比較少，所以很多人以為Follower比較簡單，但是並沒有。
Follower要注意的事項是看不到的，但其實頭腦裏面要思考的事不少!
我自己在Follow的時候大部分是在想兩件事；
手肘朝下、踩小步。
其他還有15個點需要注意，但是這兩點我覺得最基本最重要!
所以剛開始先不要去在意其他事，只要維持手肘朝下，踩小步一點。
別的加分項目，之後慢慢在加就好了~
初學時，守住重點才是進步的技巧!
重要的是，要知道重點是甚麼。
続く
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
謝謝攝影師的照片
一開始以為社交舞應該不會太難，但實際體驗發現，自己跳舞跟別人合作跳舞，真的很不一樣。
我覺得自己跳比較簡單哈哈，舞步不難但我眼花撩亂，瘋狂轉錯邊有趣的體驗課！
生活中不斷嘗新學習，不設限領域方向，會發現每個人都有各自驚奇的興趣和擅長的拿手事物，希望接下來的研究所生活，也能
在表演前需要靜心我也想是這個道理，感官打得愈開，身體能反應的極限愈多，避免讓所有訊息都因為得通過腦袋，造成表演時的延遲感，必須一直將這些內容用身體練習的方式，熟記下來。
一方面用寶貴的經驗，提醒演員在試鏡時容易遇到的各種狀況，最重要的是為學員們準備好對於試鏡的心態。
紐約大部分的編舞者對公開甄選舞者(open audition)通常沒有什麼耐性，所以他們往往會先請自己的團員引薦是否有適合的朋友可以來參加私底下的甄試(private audition)
當你推薦自己認識的人時，編舞者或團長通常第一個問題不外乎是「他/她的舞蹈技巧如何？」接下來的問題一定是「這位舞
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式，在一段時間後蕩然無存。我才知道，人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合，要有進有退一支舞才有辦法完成，若其中一人一直後退，那這支舞終究是跳不起來的。
當我靠近、盯著伴時，我聯想到看過的舞蹈片段：舞者模仿動物、模仿海流樹木、模仿大自然、模仿情緒、演出情緒、表達情緒。我覺得我像雙人舞中的一半，透過身體傳達情緒給玩伴，讓她接續著表演，如此輪替、交織，形成一個整體。
也許我不該停下來，但理智跟責任使我回來。我不能為了短暫的這一刻、眼前這個人，忘記我重要的朋友們。萍水相逢很美好、細水長流同等重要。我終究還得想著下一刻，也許這樣譬喻有些彆扭，但我想我們同時必須是自己人生Leader和Follow，引領著此刻、感受著此刻、並學會信任。這是一場直覺、理性和情緒精巧流動的藝術，我是說生活、舞蹈、戀愛，生命一切之事。
聚光燈下，舞者擺動著僵硬的身體，眼中充滿惶恐，淚珠似乎就要奪眶而出，低下頭壓下不安的神情，當再次抬頭，觀眾們的冷淡的眼神已訴說全部。
「抱歉......我不能跟你一起上台」一女孩神情窘迫的絞著手指。
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