【守破離】その二
閱讀時間約 1 分鐘
為什麼？
因為有兩種心理障礙
慌 or 傲
慌：
大多數的舞者，包括自己，6個月以內(一個禮拜上一次課的情況)的舞者通常在Social的時候會感到慌張。
Leader 慌是一定會的。
數拍子、想招式、在舞池保護舞伴、忘記笑容、怕帶的無聊、有別人在看。。。
Follower也是很在意很多東西。
我跟得到底對不對、拜託不要放手、我的妝還在吧、裙子上來褲子下去，這哪招?老師沒教。。。
其實，你可以不用那麼忙。
只要專心如何省力就好。
第一，我覺得呼吸可以控制很慌的自己。
音樂快沒關係，你呼吸慢一點就會感覺時間變慢。
我自己表演緊張的時候常常用這一招。甚至表演中也會深呼吸。
再來，專心做好自己會的、重要的就好了。
剛開始Leader不需要給自己太多壓力。
因為大家有的共識就是，初學的時候Leader 比較辛苦。
你只要專心做好有信心的兩招(例如, 右手轉、左手轉)+1招不熟悉但想練習的招式就好。
其他時間，看著對方微笑，踩基本步 or Cross Body Lead就80分了!
在雙人舞裡面，Follower外表看起來工作比較少，所以很多人以為Follower比較簡單，但是並沒有。
Follower要注意的事項是看不到的，但其實頭腦裏面要思考的事不少!
我自己在Follow的時候大部分是在想兩件事；
手肘朝下、踩小步。
其他還有15個點需要注意，但是這兩點我覺得最基本最重要!
所以剛開始先不要去在意其他事，只要維持手肘朝下，踩小步一點。
別的加分項目，之後慢慢在加就好了~
初學時，守住重點才是進步的技巧!
重要的是，要知道重點是甚麼。
続く
0會員
4內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
因為喜歡所以努力，在能怡然自得前需要克服多少緊張與恐懼，需要多少淬煉才能擁有那個發著亮光的舞台，台下的我看到的是享受。
Part One:
每週末透過檢視國際股市、重要金融商品或經濟數據指標的表現，結合技術分析或時勢觀察進行趨勢的觀察分析，並且提醒下週重要的財經事件、未來2週增資股票上市及將舉辦法說會的公司。
Part Two
每週觀察投信/大戶資金佈局個股，並且檢討前一週個股的表現，並透過技術和籌碼分析觀察個股
這是最美好的時代，也是最糟糕的時代。
It was the best of times. It was the worst of times.
1.守
獨特優勢
盤點資源，站在巨人肩膀上，手握獨特優勢。
不用世界第一，只要夠好就行。
守本，但別守株待兔。
適應環境
時代在變，
就這樣，我靠著寫生繪畫給自己打氣，捱過了這風風雨雨的一年。
到了國三的時候，學校來了一位新的生物老師-藍芊郁，她是我這一生中非常重要的貴人。至今我忘不了她，雖然完全斷了聯繫，還是希望能找到她。
她剛好在植物園內散步，遇見我正在描繪樟樹，她湊過來看了一下，對我說:
「嘿嘿嘿……你、你們別高興的太早，雖然你們打敗了我，但、但我可是還有最後一招沒使出來呢。」
倒在地上的花風留心臟的大洞不斷湧出血液，臉色漸漸蒼白，被善邪雙子的力量打碎心臟，就算是被世界禁制保護的他也即將回歸死神的懷抱。
金水和打敗紫玉的白鳳炎等人會合，海滄滄看著奄奄一息的花風留，臉上露出
選擇是很重要的，許多人都掉進了「二公就是要勇於突破自己」的陷阱當中，誤把風格不符當成是突破，而到練習室小考時才會有許多這種讓人「唉呀你早該選這首歌」的人物出現。
選手們，真的不要去懷疑自己的實力是不是真的不夠好，很多時候只是曲子沒選好，遇不上那個天時地利人和的瞬間。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
因為喜歡所以努力，在能怡然自得前需要克服多少緊張與恐懼，需要多少淬煉才能擁有那個發著亮光的舞台，台下的我看到的是享受。
Part One:
每週末透過檢視國際股市、重要金融商品或經濟數據指標的表現，結合技術分析或時勢觀察進行趨勢的觀察分析，並且提醒下週重要的財經事件、未來2週增資股票上市及將舉辦法說會的公司。
Part Two
每週觀察投信/大戶資金佈局個股，並且檢討前一週個股的表現，並透過技術和籌碼分析觀察個股
這是最美好的時代，也是最糟糕的時代。
It was the best of times. It was the worst of times.
1.守
獨特優勢
盤點資源，站在巨人肩膀上，手握獨特優勢。
不用世界第一，只要夠好就行。
守本，但別守株待兔。
適應環境
時代在變，
就這樣，我靠著寫生繪畫給自己打氣，捱過了這風風雨雨的一年。
到了國三的時候，學校來了一位新的生物老師-藍芊郁，她是我這一生中非常重要的貴人。至今我忘不了她，雖然完全斷了聯繫，還是希望能找到她。
她剛好在植物園內散步，遇見我正在描繪樟樹，她湊過來看了一下，對我說:
「嘿嘿嘿……你、你們別高興的太早，雖然你們打敗了我，但、但我可是還有最後一招沒使出來呢。」
倒在地上的花風留心臟的大洞不斷湧出血液，臉色漸漸蒼白，被善邪雙子的力量打碎心臟，就算是被世界禁制保護的他也即將回歸死神的懷抱。
金水和打敗紫玉的白鳳炎等人會合，海滄滄看著奄奄一息的花風留，臉上露出
選擇是很重要的，許多人都掉進了「二公就是要勇於突破自己」的陷阱當中，誤把風格不符當成是突破，而到練習室小考時才會有許多這種讓人「唉呀你早該選這首歌」的人物出現。
選手們，真的不要去懷疑自己的實力是不是真的不夠好，很多時候只是曲子沒選好，遇不上那個天時地利人和的瞬間。