最近這幾天突然覺得生活好無趣。 或許是學業告了一個段落了，雖然還是有些事情需要做，卻不是那麼急迫。我開始準備起聖誕節及跨年的活動計畫，開始了一連串的搜尋及網路旅行。不過因為看了太多的旅遊資訊，又開始覺得疲乏無趣了，突然想起了采翎的電子報，於是重新回到我的收件匣去搜尋。 搜尋著采翎的電子報，我打開了第一篇，「世界上最爛的垃圾」。自從考完大學之後就好少提筆寫作了，想當初還妄想自己能成為小說家。或許是小時候無憂無慮又能天馬行空吧，總會在睡前想一些有的沒的，想到的時候再拿紙把這些故事寫下來。而會妄想成為小說家，其中一個原因是當時的作文老師一直跟我們分享各種世界暢銷小說家的故事，我也跟著妄想能靠著這個當成副業來賺錢。而另一個原因，是當時的我真的好喜歡寫字。我覺得寫字是一件好療癒的事，看著自己寫的文字覺得真好看又是另外一件療癒的事，尤其字越寫越好看的時候。 看著這第一篇的電子報，或許因為是第一篇，或許是有些我覺得有共鳴的地方，也可能是標題很聳動，這是我印象最深刻的一則電子報。它讓我覺得自己好像也該重新提筆寫些什麼，即便我可能就只是在把一堆沒有價值的文字拼湊起來。仔細回想，小時候的我真的很討厭看書，卻很喜歡寫字。求學期間總免不了要寫作考試，我也總被周圍的大人叮嚀要多涉獵各種書籍才寫得出好文章。但我真的好討厭看書，喜歡的書籍種類也都是翻譯類書籍，這點似乎真的讓我媽蠻頭痛的。我當然也有感受到自己詞彙的缺乏，畢竟我那麼喜歡寫字。有時候也會有點挫折，想寫些什麼，但腦袋裡卻什麼都沒有。只是對我而言，要打開一本新書、面對那麼多的文字，真的需要好大的勇氣。或許有一些人是利用閒暇時間在看書，但對我來說，看一本書好像就像是要進電影院看一部電影一樣，是一件大事，即便是到了現在，我還是會這麼認為。我總會覺得看電影和看書一樣，是需要空出一大段不能被中斷的時間來執行這件事。 長大之後，雖然還是會寫作，但比起說是寫文章，更像是在寫心情日記。回頭一看，不知道從什麼時候開始，自己所留下的文字都是些心情發洩的產物，各種敘述都充斥著主觀的情緒。是從某一個時期開始的，狀態真的太差的我開始試著寫下自己的心情，而慢慢的，這成為了一種習慣，變成日記。回顧過去的這幾年，我好像真的遇到了好多生活困境。前陣子我從朋友那聽說了一種叫情緒清理日記的東西，把負面情緒寫下來後，再把他撕下來，把負面情緒跟寫下的內容一起撕掉再丟棄。我其實覺得很疑惑也不太能理解，總覺得撕掉和丟棄很不必要啊！尤其是包含著個人感受及情緒的文字，我認為是很珍貴的。至於我，雖然並不會將這些發洩文字撕掉及丟棄，但在寫完以後的短期內，我其實也不會重新去閱讀他們。他們會自動被我塵封直到過個幾年整理房間意外翻到時才可能再拿來重新閱讀。就像現在翻到小時候很流行的密碼筆記本，雖然當時沒有寫日記的概念，但就會看到自己在筆記本裡留下的各種紀錄。當重新讀到這些文字的時候，各種當時的回憶湧現，不覺得會很感動然後感謝當時的自己嗎？感謝當時留下了這些成長的軌跡，讓長大的我來回顧。 我大概是一個很念舊的人吧，雖然總說著要好好把握當下，不對自己所做的任何事感到後悔，但時不時也是會幻想著回到某個時期去做一些不一樣的事。偶爾，也會因此想著，「未來的我是不是也會想，當時我應該做一些什麼不一樣的事才對」，而覺得自己的生活不能因此而停歇，總想為一成不變的生活創造點什麼新火花。所以就重新開始寫些什麼吧，在我從生活中找到其他更新鮮的事情之前，先用這些隨筆為自己無趣的生活創造一些新的色彩。

自我成長

世界上最爛的垃圾

“寫作是一扇通往內心的窗，讓我們在混亂中找到內心的平靜。”


閱讀書評

創作

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職場現象觀察

一名中年上班族。通過多年努力和資產配置，資產已累積到一定程度。雖然尚未實現完全財務自由，但這些經驗讓我在面對裁員風險時能保持財務安全。
在這個沙龍裡，我將分享自己的財務累積經驗與歷程，包括如何通過儲蓄、投資和資產配置達到現階段的財務狀況。希望這些分享能幫助大家在財務管理的道路上少走彎路，共同實現更穩定的財務未來。

中產財富之旅

寫作：打開內心的窗，療癒生活的避難所

我一直都有冥想的習慣，單純的冥想，不涉及任何宗教儀式。
冥想可以幫助你平靜，情緒平穩流動。讀完這篇文章，你會知道如何處理不舒服的情緒，掌握自己的人生。
我前期的體驗不能算愉快。抱著“冥想就是什麼都不想”的想法進行簡直就是折磨人。
人就是靠“想”才活下去。什麼都不想是很困難的。
不斷跟各種念頭戰鬥，


健康與情感

文化生活

暗夜療癒

「如果有人此時看得到你的內心，肯定會把你送到急診室。但沒人看得到，所以他們以為你過一陣子就會沒事了。可是你的心沒有好，需要大量的關注與治療。」如果你現在處於生命中許多猝不及防的時刻，我想告訴你，只有我們自己才能療癒自己的心靈。痛苦和傷痛只是生活的一部分，不應該是全部，我們不但能從創傷中復原，還能變得更出色。

Kelly A的沙龍

正念冥想如何協助療癒情緒

當我們遇到困境時，通常有三個結果：
困境摧毀我們
困境讓我們不變
困境讓我們轉變
沒有人想得到第一個結果；第二個結果只是暫時的，長期下來會逐漸變成第一個結果。
第三個結果能讓我們走出困境，這是需要有意識付出努力並做出選擇的。
當你陷沒在困境中，你會經歷否認、憤怒、討價還價、沮喪，
什麼是寫作療癒？
