內心平靜
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界線：不是拒絕，而是尊重
幾年前，我和好友小婷為了一件微不足道的小事爭執不休。她那天突然取消我們早已約定的聚會，理由是「臨時想待在家」。對我來說，這樣的舉動簡直是無理取鬧。我執著於她應該守約，而她卻堅持自由更重要。幾輪冷戰下來，我才明白問題的核心：我期待她改變，成為一個更「可靠」的朋友，卻忽略了她
有時，我們的焦慮就像海浪，突如其來地將我們吞沒，只留下混亂與不安。我常問自己：「為什麼別人總是走得比我快？」這個問題，或許你也在心中默念過無數次。
前陣子，心中的海浪又滾滾而來，這樣的焦躁感再次襲來，讓我有種喘不過氣的感覺。
當你在夜晚下班的人潮中，步履緩慢地穿梭於繁忙的台北街頭，是否也曾感到自己被這座城市的步伐遠遠甩在身後？在人生的這條路上，究竟要走多快才算成功？其實，人生並不需要追趕別人的節奏，走得多慢都無所謂，關鍵在於每一步的堅持。只要不停下腳步，哪怕再緩慢，終將抵達屬於你的目的地。
《反焦虑思维》這本書深入探討了焦慮的來源和解決方法，特別是我們心中那些限制性信念如何影響我們的情緒和行為。很多時候，我們在面對挑戰時會因為自我懷疑而感到焦慮，這種情緒很容易形成惡性循環，讓人越陷越深。書中提供了一系列簡單易行的思維訓練和心理調節技巧，幫助讀者學會如何放鬆心情，從而有效地管理職場壓力。
馬丁在40多歲的時候，因為趕上AI的勢頭，公司賺得滿盆滿缽，和過去自己的窘境，不可同日而語。
過去，無數的夜晚，馬丁為了繳不出的各種貸款徹夜難眠，曾經和自己胼手胝足的妻子也外遇了。
在我們的人生中，總有那些時刻，無論如何努力，都無法扭轉局面，反而越是掙扎，越感到無力與挫敗。面對這樣的無常，是否還有其他選擇？這篇文章將帶你走進**「順其自然」**的智慧，探討如何在無法掌控的情況下，找到內心的平靜，讓人生回歸本真的節奏。或許，當你學會放下，命運將會自然而然地找到它該走的路。