內心平靜
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這篇文章以十個簡單的生活智慧為主軸，提醒我們學會放下執著，活得自在。從「盡力就好」到「簡單就好」，內容涵蓋了如何應對壓力、調適情感，及接受人生中的無常與遺憾。文章強調，人生短暫，過於在意只會徒增煩惱，適時放手和隨緣，反而能讓心靈輕鬆。最終，唯有回歸簡單，活出本心，才能真正感受到幸福與滿足。
十句都很棒！
邊界感就像心裡的界線，幫助你知道什麼該承擔、什麼可以拒絕。沒邊界，容易被別人的需求或情緒壓垮。人際邊界幫你勇敢說「不」，能力邊界讓你專注重要的事，情緒邊界則保護你不被他人影響。畫出自己的界線，既能減少壓力，也能讓自己更自在、更有力量！
先成山，再尋海：內心穩固才是人生的基石
最近我很喜歡一首歌——《先成山，再尋海》，它的歌詞充滿哲理，衝擊人心。這首歌讓我開始反思，我們在追求外在成功和滿足的路上，是否常常忽略了內心的穩固與成長？事實是，只有當我們的內心像座山一樣堅定，才能無懼地去探索那無邊無際的「海」。
內心穩固，才能真正探索
最近台灣的新聞版面超級熱鬧。
首先是棒球12強得冠軍，後續牽扯出中華職棒會長，不同執政黨對體育界的態度，預算經費的調度問題，還有館長自爆的棒球簽賭。
接著是勞動部的霸凌事件，影響勞動部的人事，還有關於公務員加班費的修法等議題。
美國的總統選舉剛結束不久，新任總統川普的對中政策以及對台灣的態度與
這篇文章講述了一隻小鴨子與河蚌相互消耗，最終被狐狸吃掉的故事，提醒我們在生活中要避免無謂的糾纏和消耗。遇到對自己不利的人或事時，要及時遠離，保持清醒，不要讓負面情緒影響生活。學會珍惜自己、愛自己，才能擁有美好的生命體驗。
好高深的學習,我要來練習練習,控制情緒,這不容易。