寶寶夜醒

嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息，建議寶寶幾點到幾點是小睡時間，幾點到幾點是夜間就寢時間，為什麼要規定我的寶寶何時睡覺？ 為何要讓家長的生活如此拘束？ 會提供家長寶寶月齡適當的建議作息，主因有： 寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足 寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾 　

平均一夜醒來5-6次的小Ａ，每次清醒，如果媽媽在旁邊即時塞奶親餵，有時候狀況好，小Ａ可以很快重新入睡，但有時候狀況不好，小Ａ會呈現吃吃、哭哭的狀況。Amy也曾經試過給奶嘴試著讓小Ａ吸吸入睡，但是一樣有時候可以藉由奶嘴的協助入睡，有時候小Ａ反而會更生氣！ 束手無策的爸媽，偶然間發現糖果家好好睡

【教養大震撼】也是一本好看到欲罷不能的書！作者完全以學術論文做基底，去探討許多教養上的社會觀念：讚美、睡眠、說謊、手足關係、聰明、自制力、學說話。 維吉尼雅大學保羅‧蘇拉特博士研究發現「少睡一小時，ＩＱ分數少七分」。七分是很多的，他說：「睡眠不足對兒童智力的傷害，與鉛中毒不相上下。」

上次在寶寶何時才能睡過夜（上）文章中，分享了四個影響寶寶睡過夜的原因，以及建議的改善方式： 今天，我們要接續著來討論，其他四個主要讓孩子無法好好睡過夜的原因。

每個黑眼圈爸爸媽媽，最常問的問題，莫過於：「寶寶何時才能睡過夜？！」 睡過夜的定義眾說紛紜，糖果家好好睡得睡過夜定義，是指夜間睡眠連續11-12小時，都不需要夜奶的寶貝，就算是睡過夜囉！通常六到八個月左右的寶寶，就有可能漸漸睡過夜（當然再早也是有機會的）。 大家又要開始深呼吸了，說：「怎麼可能！

之前一直推薦黑眼圈爸媽，在寶寶睡覺的時間使用白噪音，可以製造一種非常無聊的狀態，而無聊有助於睡眠。另外一個原因，是白噪音可以協助屏蔽環境周圍突然出現、可能驚醒孩子的聲音。（請參考：寶寶睡眠環境） 最近看到的資料指出，睡覺時應該要使用的是『粉紅噪音』，不是白噪音唷！