編輯嚴選
五個月大、日夜顛倒的貓頭鷹寶寶,變成一覺12小時到天亮的好睡寶寶

2021/03/09閱讀時間約 4 分鐘
Amy的寶貝小A是個幾乎天快要亮了才願意睡覺的貓頭鷹作息寶寶。
在和語嫣聯絡之前,不管白天或是夜晚睡覺時間,小A都非常淺眠,每次醒來都一定會哭鬧,不論爸爸媽媽如何輕拍他入睡,他都不要!
平均一夜醒來5-6次的小A,每次清醒,如果媽媽在旁邊即時塞奶親餵,有時候狀況好,小A可以很快重新入睡,但有時候狀況不好,小A會呈現吃吃、哭哭的狀況。Amy也曾經試過給奶嘴試著讓小A吸吸入睡,但是一樣有時候可以藉由奶嘴的協助入睡,有時候小A反而會更生氣!
如果是爸爸協助半夜醒來的狀況,通常會採抱起來重新哄睡的方式,不過一樣有分狀況好壞,狀況好可以再次入睡,狀況不好他就是要開始起來玩了。
幾乎每天凌晨才就寢睡覺的小A,雖然可以睡到隔天下午1-2點,但是這中間也一樣都會醒來很多次。
Amy白天會用推車帶小A出門逛逛,小A可以很輕易的在在推車上睡著,如果有去上寶寶游泳課,下課後可以秒睡,但最多還是睡個20分鐘就醒來了,
Amy也曾把這個睡眠困擾和小兒科醫生討論過,醫生建議早點洗澡、讓小A早點入睡,但是小A一樣只睡1個半小時,而且在這段時間中,也會醒來一次,是靠著媽媽給他內內才再睡著。睡了約1個半小時後醒來之後,就陷入怎麼抱、怎麼哄睡,他都不要了。
媽媽和爸爸真的非常擔心!看著小A的睡眠如此少,媽媽也很難過,但也感覺束手無策。
偶然間在臉書上發現糖果家好好睡,馬上和語嫣聯繫,希望小A可以安穩的睡覺,有固定睡眠時間,更可以睡自己的嬰兒床!
收到Amy的睡眠表單,老實說語嫣真的蠻驚訝的!小A的晚睡真的算是數一數二的了!Amy寫著凌晨才睡的小A,是指小A常常玩到清晨的四五點才入睡!語嫣真心難以想像Amy和先生面對這樣的情況有多擔憂,一家人又有多麽的疲倦!
經過很多次的討論,語嫣不斷為Amy打氣,要他相信小A的生理時鐘不是不存在,只是暫時性的混亂而似乎睡眠完全沒有規則!
正要開始小A的睡眠計畫前幾天,Amy的外婆回到天堂,我們立刻暫停計劃,因為寶寶的睡眠調整,很需要媽媽爸爸平靜穩定的心情,語嫣建議Amy一件一件事情緩緩來。
等到Amy準備好重新出發時,又遇到語嫣出國一週的行程,於是我們幾乎是延遲的一個月的時間才正式開始。
在開始前一週的等待期間,Amy自己照著語嫣建議的方式,溫柔且堅持地逐漸調整小A的夜間就寢時間至晚上八九點!
這個成功的改變讓Amy和先生都非常驚艷!對於睡眠調整更有信心!
正式開始小A的睡眠調整時,小A的小睡時間依然不穩定,夜間醒來的狀況也還未完全改善,依然會有半夜起床玩一玩再睡的情況。
語嫣和Amy解釋,通常之前睡很少的寶寶,在愈睡愈好的過程中,會因為從來沒有睡這麼多過,出現假象性的睡飽狀態,但是在繼續堅持作息,和用適齡的方式回應後,這些狀況都會逐漸地改善。
果然,在第四天晚上,小A就正式從晚上八點睡到隔天早上七點!
沒想到當了五六個月的貓頭鷹寶寶,可以在短短的兩週內,跟貓頭鷹作息道別,轉身變為11-12小時、一夜好眠的寶貝!
Amy說,從來沒想到小A會是睡過夜寶寶,更沒辦法想像小A以前睡這麼少,現在竟然可以睡這麼多!
小A也在睡好後,情緒更加穩定,不再會醒來後哭鬧不已、難以安撫,全家的家庭生活品質都因此而大為改善。
小A在五六個月的年紀時,榮獲糖果家好好睡畢業證書,現在事隔一年多,已經快滿兩歲的小A還是一樣,維持每天睡過夜的好寶寶紀錄呢!
很多時候,因為不理解寶寶睡眠的機制和需求,照顧者常常錯過寶寶的睡眠訊號、或是誤會寶寶過度疲倦後的亢奮為不需要睡覺,因此而出現愈睡愈少的寶貝。
這時候藉由作息調整,重新提供寶寶月齡所需要的睡眠時數,搭配月齡、個性適合的回應方式,家長的心定,寶寶的睡眠調整之旅,都會愈走愈好,最後全家都能享受一夜好眠的平靜!
最後,無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助,都祝福你們,今晚、一家好睏。⭐️🌙🌟
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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡,結合Mary Main安全依附關係系統,安全圈教養,與美國RIE嬰幼兒教育理念,以親子間彼此尊重出發,協助家長,建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息,讓孩子好好睡,全家一夜好睏。
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