方格精選
五個月大、日夜顛倒的貓頭鷹寶寶，變成一覺12小時到天亮的好睡寶寶
Amy的寶貝小Ａ是個幾乎天快要亮了才願意睡覺的貓頭鷹作息寶寶。
在和語嫣聯絡之前，不管白天或是夜晚睡覺時間，小Ａ都非常淺眠，每次醒來都一定會哭鬧，不論爸爸媽媽如何輕拍他入睡，他都不要！
平均一夜醒來5-6次的小Ａ，每次清醒，如果媽媽在旁邊即時塞奶親餵，有時候狀況好，小Ａ可以很快重新入睡，但有時候狀況不好，小Ａ會呈現吃吃、哭哭的狀況。Amy也曾經試過給奶嘴試著讓小Ａ吸吸入睡，但是一樣有時候可以藉由奶嘴的協助入睡，有時候小Ａ反而會更生氣！
如果是爸爸協助半夜醒來的狀況，通常會採抱起來重新哄睡的方式，不過一樣有分狀況好壞，狀況好可以再次入睡，狀況不好他就是要開始起來玩了。
幾乎每天凌晨才就寢睡覺的小Ａ，雖然可以睡到隔天下午1-2點，但是這中間也一樣都會醒來很多次。
Amy白天會用推車帶小Ａ出門逛逛，小Ａ可以很輕易的在在推車上睡著，如果有去上寶寶游泳課，下課後可以秒睡，但最多還是睡個20分鐘就醒來了，
Amy也曾把這個睡眠困擾和小兒科醫生討論過，醫生建議早點洗澡、讓小Ａ早點入睡，但是小Ａ一樣只睡1個半小時，而且在這段時間中，也會醒來一次，是靠著媽媽給他內內才再睡著。睡了約1個半小時後醒來之後，就陷入怎麼抱、怎麼哄睡，他都不要了。
媽媽和爸爸真的非常擔心！看著小Ａ的睡眠如此少，媽媽也很難過，但也感覺束手無策。
偶然間在臉書上發現糖果家好好睡，馬上和語嫣聯繫，希望小Ａ可以安穩的睡覺，有固定睡眠時間，更可以睡自己的嬰兒床！
收到Amy的睡眠表單，老實說語嫣真的蠻驚訝的！小Ａ的晚睡真的算是數一數二的了！Amy寫著凌晨才睡的小Ａ，是指小Ａ常常玩到清晨的四五點才入睡！語嫣真心難以想像Amy和先生面對這樣的情況有多擔憂，一家人又有多麽的疲倦！
經過很多次的討論，語嫣不斷為Amy打氣，要他相信小Ａ的生理時鐘不是不存在，只是暫時性的混亂而似乎睡眠完全沒有規則！
正要開始小Ａ的睡眠計畫前幾天，Amy的外婆回到天堂，我們立刻暫停計劃，因為寶寶的睡眠調整，很需要媽媽爸爸平靜穩定的心情，語嫣建議Amy一件一件事情緩緩來。
等到Amy準備好重新出發時，又遇到語嫣出國一週的行程，於是我們幾乎是延遲的一個月的時間才正式開始。
在開始前一週的等待期間，Amy自己照著語嫣建議的方式，溫柔且堅持地逐漸調整小Ａ的夜間就寢時間至晚上八九點！
這個成功的改變讓Amy和先生都非常驚艷！對於睡眠調整更有信心！
正式開始小Ａ的睡眠調整時，小Ａ的小睡時間依然不穩定，夜間醒來的狀況也還未完全改善，依然會有半夜起床玩一玩再睡的情況。
語嫣和Amy解釋，通常之前睡很少的寶寶，在愈睡愈好的過程中，會因為從來沒有睡這麼多過，出現假象性的睡飽狀態，但是在繼續堅持作息，和用適齡的方式回應後，這些狀況都會逐漸地改善。
果然，在第四天晚上，小Ａ就正式從晚上八點睡到隔天早上七點！
沒想到當了五六個月的貓頭鷹寶寶，可以在短短的兩週內，跟貓頭鷹作息道別，轉身變為11-12小時、一夜好眠的寶貝！
Amy說，從來沒想到小Ａ會是睡過夜寶寶，更沒辦法想像小Ａ以前睡這麼少，現在竟然可以睡這麼多！
小Ａ也在睡好後，情緒更加穩定，不再會醒來後哭鬧不已、難以安撫，全家的家庭生活品質都因此而大為改善。
小Ａ在五六個月的年紀時，榮獲糖果家好好睡畢業證書，現在事隔一年多，已經快滿兩歲的小Ａ還是一樣，維持每天睡過夜的好寶寶紀錄呢！
很多時候，因為不理解寶寶睡眠的機制和需求，照顧者常常錯過寶寶的睡眠訊號、或是誤會寶寶過度疲倦後的亢奮為不需要睡覺，因此而出現愈睡愈少的寶貝。
這時候藉由作息調整，重新提供寶寶月齡所需要的睡眠時數，搭配月齡、個性適合的回應方式，家長的心定，寶寶的睡眠調整之旅，都會愈走愈好，最後全家都能享受一夜好眠的平靜！
最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。⭐️🌙🌟
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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。
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