心身平衡
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本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
若快樂來自內心，確實會比較實在也長久．
傳統西醫研究如何控制不正常的疾病，但越來越多人開始研究如何恢復正常機能＿馬克海曼 。什麼是功能醫學
當身體開始生病或出現狀況，代表身體想告訴你些平常被忽略掉的小事
以下四大因素都是造成文明的重要因子
運動量減少
體重增加
吃過量的動物性脂肪、蛋白質、醣類
過量飲酒及飲料讓能量消耗
我相信大自然所有的生物環境都有自己的生命力來修復傷口、恢復污染，而人類也會有這樣的療癒能力，但太多人不相信自己，自癒力是生物的本能，在紀錄片『我的章魚老師』裡看到章魚一隻腳被吃掉了原本病懨懨休養了幾天後，又長出新的腳活蹦亂跳，也會聽過野貓野狗野生動物在外頭身體出了狀況也會自己去找合適的植物草藥吃
