憂鬱症陪伴
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憂鬱症陪伴
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[聽憂] 了解憂鬱症的強迫性負面思考
本文我想跟讀者分享觀察,一般報導與訪談中常忽略憂鬱症的「強迫性負面思考」症狀,但從我長期與憂鬱症共處的經驗,憂鬱症的「強迫性負面思考」很折磨人心、耗損心力,讓人的心靈被綑綁住無法掙脫。文中會提到具體比喻,希望能讓讀者理解「強迫性負面思考」症狀的影響,如何練習同理心。最後有給親友與家人的陪伴建議。
2021-08-15
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健康與情感
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強迫性負面思考