憂鬱症症狀
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你可能正在經歷一次憂鬱症發作，心情感到沮喪和失落，一切事物似乎都太過沉重。 當憂鬱症發作時你能做些什麼來幫助自己？
最重要的事情是獲得他人協助， 與你的朋友和家人交談，或向心理師或輔導員求助，市面上也有許多關於憂鬱症的有益的書籍和網站可以緩解當下的情緒。
當你遇到憂鬱症發作時，很難知道該怎麼做。 你
根據台灣憂鬱症防治協會羅列的憂鬱症症狀，日常的自我檢測其實已經足夠看出端倪。本篇將分享我是如何觀察到伴侶進入憂鬱狀態，與我如何陪伴這樣的她，還有一些依經驗而來的陪伴心法。
謝謝你
希望你也可以好好照顧自己。
我躺在床上，無力的看著錶，時間一分一秒的接近上班時間，卻怎樣也動不了身，僵硬地躺臥在床上。隨著時間流逝我愈感焦慮，心底怎樣掙扎起身，痛苦的感受也就加劇，後來還是跟主管請了假，我滿是無奈，也只能要自己好好休息。
誰說起不了床太浮誇
我非常能懂你的心情。
我現在也正處於這狀態。