我是傑森
含有「我是傑森」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你有手機成癮症嗎？
你挑戰過一整天都不帶手機出門嗎？？
上禮拜我們的約會日，就挑戰一整天不帶手機結果....
趕快來聽聽我們發生什麼事吧ＸＤ
點擊收聽音頻，如果你喜歡這集節目，別忘了幫我們在App上打星評分:)
🔊▶︎ Apple Podcast →http://bit.ly/jason2
相信有些人對於設定目標會有一些壓力感，因為我自己以前就是...
但是自從我讀到這本書「夢想密碼」之後，他裡面設定目標的方法，對我來說非常適用，所以想分享給大家！
這本書的作者亞歷山大洛伊德，他是一個心理學跟自然醫學雙博士學位的醫生
本書裡面有講到設定目標的方法，我自己也經歷過好幾次實作，所以我加
有一次直播有講到內觀、跟冥想
之後就有好多網友陸續來問我有關「冥想」問題
今天就來說說為什麼我會「開始冥想」的故事好了
■ 比較熟朋友應該都知道我的「原生家庭」其實不太融洽
所以導致我知道我自己的個性「有點古怪」
不太善於表達自己的情緒與喜好
也比較容易自卑、沒自信、和玻璃心。
這些問題在
