提醒

我的心像破了一個洞 不知該用什麼來填滿 就這樣一個洞… 擺著 放著。

你最近的改變是什麼呢？ 又或是你想要改變什麼呢？ 這是我最近的新體會與改變， 整理後分享給大家. 一、刻意減少或篩選社群媒體的滑手機時間： 有時只是無意識地或只是想放鬆一下， 但過多的資訊可能使心情更浮躁， 也可能佔掉太多時間， 必

作者以第一人稱的視角，分享了她在租賃過程中遇到的問題，並強調了向Airbnb報告問題的重要性。她提醒讀者，當遇到問題時，要及時出聲，為自己的權益發聲。他認為，只有在知道所有資訊後才付款，才能避免這種問題。

旅居過程中，我在準備出發前遇到了不少問題和挑戰，也受益良多。經歷不少困難後，現在能夠坐在家裡寫下旅居的經歷，我覺得這將會是一個難忘的回憶，也讓我變得更好。此篇出發前的經歷和感想第一頁。

股票融券放空不容易，😊匯率調整則相對平易。 Q3時，我們看到了一個匯率契機，提醒投資人，可以好好”注意”一下匯率，💡要換美元的提醒，是好幾季以前的事情，😊有換的客戶無不笑意開懷。 😊9月時我做出了台幣的提醒，只要有調節的客戶，Q4還沒過完，🍾️但香檳可以再開一

「只要一被同學提醒事情，就會衝去辦公室，告訴辦公室的老師他被刺激了。如果是師長的提醒，雖然偶爾還是會爆炸，但是反應平和多了。」這是學生近期的難點，一被提醒就會覺得別人就是在針對自己，在罵自己。這個問題我們反覆處理了好一陣子，問題仍沒有解決，因此出現了這堂課程：善意的提醒。 回顧情境 我丟出了幾個小

除了能夠檢查時間，我發現手環也有許多實用的功能！

為了獲得專注，要先自己干擾自己，這可能聽起來有些矛盾，但實際上這個方法可以帶來很多好處：掌控時間感、增加壓力、強迫休息。試看看這個小技巧吧！

最近我一直在思考以下這些問題：和自己對話時應該注意什麼呢？我是怎麼分離情緒與現實的？我要怎麼面對外在的刺激，並作出積極回應？最後是，我們要怎麼實踐主動積極？ 和內在的自我對話的時候，我們可以做的是，關照自己的情緒，問問自己現在的心情，是開心？平靜？寂寞？憤怒？難過？滿足？焦慮？或者疲乏？仔細的花時間

再次強調，自閉症者的特質，是伴隨終身。 因此，要協助自閉症者掌握時機，就要以看狀況和同理心為前提。 像是，在必要的時間做必要的事，這是基本。 而自閉症者容易在乎時間，反而容易出現焦慮。 這部分，就可以說。 肯納，我知道你在乎時間，只是說，你看看當下的狀況，再想想，有沒有適合該做的時間做該做的事？