《寒暑假的手機訓練營》

✨風味：自律才是超能力-生活規範＋成長期許

🧭 成分：手機使用與生活自律、時間管理

📘 風味敘事

我們的要求很簡單：自律。不要等到我們一再提醒，妳才像「延遲回覆的客服」一樣慢吞吞地反應。若妳做不到，手機就會被收回——不是因為我們愛演懲罰劇，而是因為手機只是工具，真正重要的是妳能不能安排好自己的生活。

上週六我們已經達成共識，妳也同意了。既然妳不喜歡我們一再提醒，那就請妳自己記得。畢竟，拿到手機卻過著「不像人的生活」，這就是妳目前的寫照。要克服「被手機奴役」的人生，妳首先要能自己掌握。

其實，手機也能幫妳當小助手——例如鬧鐘，就能提醒妳該做什麼事。這樣，手機就不再是妳的主人，而是妳的工具。

希望這個寒假，妳可以成為真正掌控手機的主人，而不是被手機控制的「行屍走肉」。我更期待的是：當寒假過完，今年暑假時，妳能真正獲得自由。

妳現在只是國中生，但我們要利用寒暑假來訓練妳。如果這段訓練完成，未來平日上學的日子，大家都能過得更自由、更輕鬆。

🪄 PunchLINE

手機不是妳的主人，它只是妳的鬧鐘兼小幫手。 自律才是超能力，能解鎖真正的自由。 寒假裡，請當「手機的主人」，別演「行屍走肉」的角色； 暑假時，妳就能真正享受屬於自己的自由； 而當寒暑假訓練完成，未來平日上學的日子，大家都能自在呼吸。