林依柔

你是否曾經在社交場合、職場演講或日常交流中遇到口語表達的問題呢？例如詞不達意、說話沒重點等困擾。 別擔心！這次專訪《表達力決定你是誰》這本書的作者林依柔老師，身為聲音表達力教練的她，會分享一些口語表達技巧，更厲害的是自信心引導讓你心想事成。學會表達與正向能量的平衡，不要再讓不自信的口語表達阻礙您的前

當我在教面試技巧的課程時，我發現80%以上的學員，都只把準備的專注力放在：「我到底要說些什麼、我要怎麼自我介紹」，而忽略了外在第一印象的影響力。 表達力不僅是口語表達，一個人的整體表達力，從外在的非語言訊息就已經決定了對方是否會想要進一步跟你連結的關鍵。

雖然我是個內向者，但有時候我在傾聽過程也是會思緒亂飄，抓不住重點，而我周圍的外向者朋友，反而比我更能聽懂話中之意。因此，我認為「傾聽力」是可以「刻意練習」的，尤其在專注力如此稀缺的現在，能夠專心聽對方說話，至少已經讓對方感受到誠意，如果能聽懂又回應適當，在職場工作上肯定更加分！

在這本書中，依柔老師除了運用大量的舉例，讓我們可以快速理解之外，針對一些技巧，也是鉅細靡遺地提供教學步驟，讓讀者可以一步一步跟著執行。不僅如此，在每一個章節後，都還有精心設計的練習題，讓讀者可以做練習，真的是一本實作性極高的書，完全呼應了依柔老師說的：「說話不是一種藝術，而是可以學習的技術。」

007閱讀日記（20230319） 很多時候「預設立場，不去多做詢問確認」，是一種害怕面對真相的表現，然而「猜測」本來就有很高的機率出錯，因此結果不如預期也是可想而知的。 取自⟪表達力決定你是誰⟫頁152 --------------------------- 有時候我都會覺得別人「應該」會

006閱讀日記（20230318） 先檢視自己平時與人的通和互動狀態，唯有先「自我檢視」才有辦法「具體調整」。 取自⟪表達力決定你是誰⟫頁57 --------------------------- 我們與人溝通時，對別人的一舉一動都會用放大鏡的方式去檢視，甚至去批評、評斷一個人，殊不知，我

005閱讀日記（20230317） 表達力不僅是「口語表達」，而是方方面面都在「表達」你這個人想傳達什麼樣的訊息給他人。 取自⟪表達力決定你是誰⟫頁27 --------------------------- 從這段話可以理解，表達包含很多面向，口語只是其中一樣，但是在大家的面前，我們的舉手投

我們的言行舉止，都是我們內心的反應，而這些都是「表達」自己的方式，別人會依據你的行為，去判定你是什麼樣的人。表達力雖然有一部分是天生，但是後天的學習鍛鍊，也可以適度地提升和改進自己的表達能力，讓我們在表達方面更加面面俱到，這樣也可以幫助自己，讓自己的能力和才華被大家看見！