《表達力決定你是誰》作者訪談 / 讓你心想事成的表達法
作者的背景與理念，從古典音樂走向聲音表達講師
作者林依柔老師主修古典音樂，從小非常熱愛古典音樂，並從幼稚園的時候就開始主動跟爸媽說想學鋼琴。但她很清楚的知道熱愛不一定能夠成為未來的工作，所以從小就會一直去想說自己的差異化是什麼。最主要是因為依柔老師覺得自己成績很差，贏不了別人，班上有很多的天才，甚至目前在業界同學都成為知名的音樂家，所以依柔老師深覺自己的天賦真的是沒有辦法贏過別人。也因為這樣的危機意識，就開始深思還有什麼特質是別人沒有的。她發現她很喜歡分享、很喜歡觀察。比如說她會觀察這個人講話怎麼會那麼好笑; 那為什麼這個老師上課這麼無聊, 同學都快睡著了; 就連講話很好笑的人她也會模仿給同學們聽。然後同學就覺得「你也太強了吧! 這麼會模仿別人， 都可以抓到這個人說話的精髓」。後來這特色也成為依柔老師與別人的差異化， 也因為會觀察模仿的特質，就去參加了朗讀比賽，並於第一次參加比賽就得到了第一名。
也因為演講比賽得名之故，找到了自己的差異化與特色，開啟了對於聲音及口語表達的創業，進而成為一位聲音表達講師。原本大家覺得學音樂和口語表達沒關聯，但其實也是息息相關。但不論是那一個行業，都免不了要應用到自我介紹及銷售技巧，把自己推廣出去。可是都沒有人教，當時音樂圈沒有任何一個老師會教你怎麼推廣你自己，那又或者是你要怎麼跟家長說一個小時價值多少錢? 或者是教一教你可能會覺得要漲價，但也沒有人教我們談判技巧，所以即便學習音樂也是一種創意與行銷。後來依柔老師決定創業做個人品牌，並做一個市場沒有的差異化，開始教大家說話，並教大家發聲的技巧。
由內到外的表達力特色
《表達力決定你是誰》 它並不像其他教溝通表達的書而已， 一般溝通表達書都是教技巧比較多，但是依柔老師教的是由內而外的展現自信。要先向內在探索，了解自己。因為大多數的人都是從眾思維，大部分的人都沒想法。例如你去問很多大學生，為什麼讀這個科系呢? 很多人都是沒想法，一般會回答說:「媽媽說的啊!」 或者是「我同學也報這個科系啊!」 或者是說「我就成績剛好到了這」….等，試想如果你是評審官你一定會覺得天啊! 我才不要面試一個沒想法的人進來。所以依柔老師會覺得我們現在的行為狀態，都是跟我們的思想所創造出來的。一定是因為我有先有一個想法所以我們才會有這樣子的行動，人生也是一樣。
許多的人學習表達能力，他想要的是技巧。殊不知這個技巧用不好，就像是我們去買衣服，不是每一件衣服都適合我們，我們要先了解自己的身形、了解我們的膚色、了解我們的整體是一個什麼樣狀態的人，那我們就可以撐起這件衣服。或者是其實不用太過華麗，只要是符合我們的氣質，怎麼穿都好看，那這重點就是學任何東西都要先向內探索，才不會變成向這個老師學技巧，別人都學得很好，就只有我效果不好。那到底是老師的問題還是我們的問題，就是很多人在學習上會有這個盲點。所以書中才會從一個內在探索的角度切入。就是說如果你想要提升你的好人緣，或者你想要讓別人跟你溝通的時候講話是有邏輯性，那你是不是應該也要先自我探索一下，我們自己在講話的時候是否也有給別人好感度，不然別人幹嘛給我們好口氣。所以很多時候我們都是向外求，然後向外指責別人說：「你看這個人就是因為怎樣，所以我才怎樣」，都是先怪別人，可是沒有想過說，這整件事情的狀況，其實是跟自己也有關聯，一定要先去找自己。
聲音就像樂器，每人都獨具特色
那老師都會把我們的聲音比喻成樂器，大部分的人想來跟依柔老師學聲音都說：「我的聲音要像林志玲或金城武」，可是你就不是他。所以老師以樂器來比喻，樂器就有分為木頭樂器的家族，或者是管樂的家族。那像木頭就是大家理解的小提琴、中提琴、大提琴跟低音大提琴，那有沒有發現不管是大中小提琴，它都是以木頭為基底，所以這個樂器發出來的聲音就會很溫潤、很溫和不具攻擊性，然後若我們是木頭發聲，就會讓你覺得聲音是很舒服的，它再怎麼拉大聲你都會覺得是可以承受的。
可是管樂器就不同囉! 如果是管樂家族，它小小聲的啪吹出去就是很大的共鳴。所以聲音的本質好壞沒有唯一的絕對值，你要先去看說你是比較偏向木頭樂器，還是比較偏向管樂器。因為如果你是管樂器，你就會發現有些人天生就是講話很大聲。他不是故意的，他就是天生的。然後聲音可以傳得很遠，講話都不會累，那這就是他的特色。如果說是木頭樂器的家族他講話聲音就會比較低沉或者比較小聲或者是會比較溫潤，你會覺得他聽他講話就很有包容力。可是會有一個問題就是他的聲音會咬字發音比較不清晰。總之各有特色，要先愛自己，要先接受，這就是我們常常在講心理學也是要先接受你自己原本的狀況，這就是生命給我們的禮物。
如何聲音變好聽又有自信
音色是可以鍛鍊的，就如同健身。比如說要放鬆、要暖身操，書中也會教大家怎麼去放鬆自己的喉嚨肌肉，怎麼樣去做暖身練習。又或者最簡單的，要喝足夠的水，就是基本保養也很重要。平時也不要過度拉扯你的喉嚨，例如罵老公、罵小孩的方式，這樣情緒管理不當又傷喉嚨。
另外，聲音的表達跟自信是有絕對的關聯性，透過聲音的訓練可增加自信心。比如說一個人他如果清楚知道他要講什麼，我們可以從他的流暢度就聽得出來，那所謂的流暢度依柔老師也分享了一個最直接的乾貨，就是我們的喉嚨。你可以想像喉嚨它是一根吸管，若我們現在肚子裡面有很多很多的珍珠，我們就如同一杯珍珠奶茶，若要把珍珠奶茶吸起來，最關鍵的就是那根吸管。你如果咬吸管的話，珍珠都吸不起來。所以如果我們現在肚子有很多的珍珠，我們要流暢的吸這個珍珠，按黃金比例珍珠加奶茶，一比一把它喝光光，就如同講話也是要一樣的流暢。
很多人講話為什麼會沒自信，第一因為他對他的內容沒自信，第二他可能因為害怕對象，比如說對象是一個有權威性，或會影響生涯發展的對象，而在這些壓力之下，我們的下巴就會往下收，然後聲音就會因緊張卡在喉嚨。而緊張時眼睛就會一直看地上，或者是他會看他的逐字稿，就會很少有眼睛的交流。所以從一個人的肢體狀態，就可以去推知他的聲音表情，從聲音表情就可以推出他的自信心與否。書中也都有教到應該要如何調整，最關鍵還是要從內在去想，才會顯出來是有信心的。
最好的溝通就是強化邏輯思考力
書中有提到所謂的漢堡架構法，所謂的漢堡是一個很有趣的比喻，用來描述有效的溝通和講話方式。一個好的漢堡需要有上下麵包、肉、蔬菜等元素，而一次有效的講話也應該有開頭、結尾、重點和蔬菜（解釋和舉例）等要素，以保持話題有層次、有結構，並能讓聽眾更容易理解和記住。透過刻意的訓練讓說話有含這四元素，才不會言不及意或說話沒有重點等問題。不論是給大人或小孩授課，依柔老師教學可以激發學生的興趣，並幫助他們更好地理解和達到預期的效果，進而強化邏輯思考力。
如何克服低潮並達到心想事成
心想事成的關鍵是要清晰地知道自己想要什麼，因為我們的思想和念頭可以影響現實。依柔老師提到，人生宇宙中有不同版本的可能性，而我們的選擇會塑造我們的人生。斷捨離是一個重要的步驟，擁有正向的人脈，遠離消極的人和情況，以維護正能量。她也分享了一些個人經歷，包括出書、在TED演講，強調了心想事成的力量。他鼓勵讀者擁有積極的態度，賦予事情正面的意義，並放寬心胸，不將不必要的負面情感掛在心上。最後，他提到了選擇愛和關注那些真正愛你的人，而不是所有人都必須喜歡你。
結尾
依柔老師接下來新的規劃會是開立相關”心想事成”的心靈引導課程，因為她發覺即使是聲音表達課，最終還是回歸到內心自身的信心與正向能量的平衡。大部份的人，甚至留有小時候原生家庭所帶來的創傷或制約，因此依柔老師非常感謝她的父母帶給她滿滿的愛與支持，她也想將這份愛帶給別人力量與陪伴。對依柔老師所有的課程與服務，有興趣的都可來給予參考並支持喔!
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