當主管無法滿足所有期待時，常陷入對外發怒、對內自責的情緒循環。這背後往往源自「不能失控、不能無能」的深層信念。唯有辨識真正的情緒、調整內在標準、學會修復關係、設下心理界線，才能脫離無力與羞愧感，找回領導者的力量與溫柔。

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梅根人蔘激湯 Megan Slashie

前世界500強HR高管｜戰略諮詢合伙人；跨界整合20年人才管理經驗X藝術療癒心理技術；獨創「認知升級＋能量管理」雙軌破局模型；專破：35歲瓶頸期｜職場情緒內耗
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梅根的斜槓人生沙龍

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不是你不夠好，而是你太想證明你可以「所有都做好」

我們總以為，人生要走得筆直，成功要一帆風順，才算值得稱頌。 但現實裡，大多數人的路，不是高速公路，而更像一條小溪。 繞過石頭、穿過縫隙、跌落又翻起，每一段彎曲，都寫著自己的故事。 也許你現在正面對低潮、轉彎、甚至卡住的時刻。 請別急著責怪自己為什麼走得不夠快、不夠穩。 因為那些你以為的「繞路」，可能正是你人生詩篇中最動人的章節。 溪水不曾問「為什麼不能筆直地流」， 它只是順著當下、與障礙共舞，最後依然流向海洋。 你的曲折，不是失敗，而是你獨特的節奏與韻律。 願你溫柔地對待自己的每一段彎路， 因為它們將成就你比直路更深刻的美。 📌&nbsp;如果你也正在人生的轉彎處，留言和我分享你的故事。 我們都一樣，在學著讓那些彎曲，成為自己的力量。

人生沒有白走的彎路，每一步都是獨屬於自己的𩐳腳

當你拚命想贏，可能不是因為熱愛，而是害怕成為「失敗的那個人」。這篇文章透過主管Kevin的故事，剖析職場中「被恐懼驅動」的深層心理，並提供五步驟實用解方，幫助你從壓力中找回真實的自己，轉向一種不再靠表現證明價值的人生方式。

成功

人生

症狀

壓力

設計

撐起全家的你，也需要一個可以掉眼淚的地方

這句話，想說給最近感到「進度落後」的你聽。 看著別人一路高歌猛進，升職、轉職、創業、爆紅，彷彿全世界都在開花，唯獨你還在等一場雨、一道光，甚至不知道自己是不是種錯了土壤。 但你知道嗎？不是所有的花都在春天盛開。有些花晚了一點，但並不代表它們錯了。 你不是慢，而是在用自己的節奏，等待對的時機。 就像桂花在秋天才飄香，梅花在寒冬才綻放。 真正動人的芬芳，從來都不靠跟風，而是來自內在的醞釀。 🌱別急，別自我懷疑。你正在悄悄長成你該有的樣子。 當你準備好了，自會吸引屬於你的陽光、雨水與欣賞你的人。 🧡&nbsp;想送這句話給此刻還在「等」的人：「你的花期不必追趕春天，靜待綻放，自有芬芳撲面。」你不是不夠好，只是還沒到時候。

你的人生，不必擠在別人的花期裡

當員工為了迎合職場期待而失去自我，主管的話語與管理風格往往是關鍵影響。這篇文章深入剖析外貌焦慮背後的自我價值議題，提醒主管從「績效導向」轉向「心理安全」，透過對話、理解與示範脆弱，打造一個允許真實與多元的職場文化，讓員工敢做自己，真正發揮潛能。

Wendy

員工

焦慮

Roger

文化

原來，我對員工最大的苛責，是讓她不敢做自己

山谷會收下風的每一次低語， 就像我們的腦海，總在重播別人說過的話。 有時，那些「你不夠好」「你太多了」「你應該要…」 像回音一樣在心裡來回震盪，久了，我們竟以為那就是自己。 但其實， 你的倒影——你在靜下來、誠實照見自己時的樣子， 才最接近真實。 不是別人口中的你，不是那些不斷回響的批評或期待。 而是你：累的時候會靜靜沉思，失落時仍溫柔善待別人， 在想放棄的邊緣還是努力試著走下去的那個你。 🪞你可以暫時停下來，不用追著每一道聲音去證明什麼。 真正值得靠近的，是那個願意理解自己的你。

別被回音誤認成自己

總是讓人滿意的你，也許正壓抑著自己的需求。本文透過三大面向：行為、制度、心理，提出實用對策，協助你設立界線、分擔責任、重建自我價值，不再靠他人的滿意來定義自己。學會照顧自己，也是職場成熟的重要一步。

責任

心理學

總是讓所有人滿意的你，什麼時候輪到你自己滿意？

有時候，你是不是也會覺得自己微不足道？ 像是早起趕地鐵卻還是遲到、努力提案卻被一句話打回、用心陪伴別人卻沒人察覺……這些時刻，好像我們只是生活裡一滴無聲無息的露珠，存在著，卻不被看見。 但其實，就像露珠墜落那一瞬，它折射出虹彩，沒有喧鬧，卻耀眼。 你以為自己很小，卻在某人心中，成為不可取代的溫暖。 你做的一點點好事，也許就是別人那天撐下去的理由。 你靜靜努力的模樣，也悄悄照亮了某個還在迷茫中的人。 所以別輕看自己的每一個付出。 即使只是短暫地停留在葉尖，露珠仍然留下了光的證明。 而你，無論在什麼位置，也正在書寫屬於自己的光之紀念碑。 💬 如果這段話剛好觸動了你，也歡迎留言告訴我： 最近的你，是哪一種「露珠」呢？

🌈 露珠墜落時折射虹彩，渺小也能成為光的紀念碑

當我們在職場中情緒失控時，往往不是想控制別人，而是害怕失控。許多主管在壓力下無意中複製了原生家庭的情緒模式，成了曾經最不想成為的人。透過覺察、理解與練習，我們可以打破這樣的循環，選擇更成熟、溫和的表達方式，成為真正有力量的領導者。

John

控制

失控

情緒勒索

當你在職場暴怒，其實不是你想控制，是你害怕失控

我們總以為，只有站上舞台、被看見、發光發熱，才算是「有意義的存在」。 但其實，有些最堅韌的靈魂，是在沒有人看見的角落，默默閃著光。 就像深海裡的珊瑚，它不靠陽光，也不需要掌聲，依然一點一滴地構築自己的世界。黑暗不曾吞噬它，反而成為襯托它光芒的背景。 你是不是也正在一個沒人看見的位置，努力著？ 日復一日地堅持，偶爾懷疑自己：這樣的努力有什麼意義？ 但請你相信，你的堅持不是微不足道，而是像珊瑚一樣，在深處靜靜發光。 時間會證明，那些看似微弱的光，終將拼湊成屬於你的星空。 💬&nbsp;給還在黑暗中前行的你：你很棒，你一直都在發光。