梅根的斜槓人生
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前世界500強HR高管｜戰略諮詢合伙人
跨界整合20年人才管理經驗X藝術療癒心理技術
獨創「認知升級＋能量管理」雙軌破局模型
專破：35歲瓶頸期｜職場情緒內耗
用戰略思維點亮你的職業發展地圖
分享職場心理與成長心得，帶你解鎖職場與生活的美好，一起向光而行
前世界500強HR高管｜戰略諮詢合伙人；跨界整合20年人才管理經驗X藝術療癒心理技術；獨創「認知升級＋能量管理」雙軌破局模型；專破：35歲瓶頸期｜職場情緒內耗
用戰略思維點亮你的職業發展地圖；分享職場心理與成長心得，帶你解鎖職場與生活的美好，一起向光而行！
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由新到舊
當員工為了迎合職場期待而失去自我，主管的話語與管理風格往往是關鍵影響。這篇文章深入剖析外貌焦慮背後的自我價值議題，提醒主管從「績效導向」轉向「心理安全」，透過對話、理解與示範脆弱，打造一個允許真實與多元的職場文化，讓員工敢做自己，真正發揮潛能。
總是讓人滿意的你，也許正壓抑著自己的需求。本文透過三大面向：行為、制度、心理，提出實用對策，協助你設立界線、分擔責任、重建自我價值，不再靠他人的滿意來定義自己。學會照顧自己，也是職場成熟的重要一步。
當我們在職場中情緒失控時，往往不是想控制別人，而是害怕失控。許多主管在壓力下無意中複製了原生家庭的情緒模式，成了曾經最不想成為的人。透過覺察、理解與練習，我們可以打破這樣的循環，選擇更成熟、溫和的表達方式，成為真正有力量的領導者。
有些職場人看似冷漠無情，其實是從小在混亂環境中學會壓抑情緒、自我保護。他們用「沒感覺」來面對外界，其實是為了生存。身為主管，若能理解這層防衛背後的故事，提供安全感與支持，才能真正建立信任，激發潛力。看見沉默背後的悲傷，是領導的溫柔力量。
許多人在職場中拚命表現，只為換取一句肯定，實則是從小缺乏被無條件接納的經驗。當努力變成求生本能，主管的一句話都可能勾起深層創傷。這篇文章從一位看似「不夠堅強」的員工故事出發，探討如何看見背後的傷與需求，給出溫柔又具體的支持方式，幫助她重建價值感。
3 天前
我也曾經淪於過度努力，在工作中總是使命必達地完成所有被交付的工作，只有我想不想，沒有做不到這件事，這曾是在我心中堅定無比的信念。從小品學兼優的我一直很有優越感，直到踏入了職場，我發現自己並不優秀(會讀書的好學生職場不一定也有突出的表現)，每一次不受讚美，都會在我心中留下不完美的汙點，於是我鞭策自己更加努力，希望能夠如學生時期般那樣深受喜愛，將汙點去除。
我無法欣賞自己接納自己，漸漸迷失在這種盲目的追求中，不容污點的我內心也逐漸崩塌，直至憂鬱症找上了我，讓我有一次機會去深刻理解內心的自己，從家庭背景、成長、求學、人際關係等，找回自身的安全感，重新擁抱那個不需要完美的我！
看你的文章，每一篇都很有感觸，常常能與我的過往有代入感！
