無力感

無力感這種東西，小時候是感覺不太到的，那樣的年紀可能連無力感是什麼都不知道，但是當漸漸長大，和越來越多人社交，這種感覺才慢慢浮現了出來。 無力感的來源很多，環境因素、經濟壓力、朋友圈、學業壓力都可能造成無力感蔓延出來。當無力感蔓延的越來越多，沒有去解決，就會產生內耗。

你是否時常出現以下想法： ✅對生活鮮少熱情 ✅感到厭世 ✅容易倦怠，即使從事不討厭的事情仍是 ✅心累 ✅一天開始沒多久，已經累得癱在一旁 ✅想做點什麼，但想想還是算了 ✅在同樣的事情上打轉 ✅缺乏動力 只要超過三個，你已經有靈擾的問題了！ 〝好誇張，怎麼可能，我又沒做什麼〞

最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思，什麼事才是讓我快樂的？或許與其糾結於興趣或娛樂，我該踏實把做家務變成我的興趣。

20240315 一早踏進加護病房，便迎來了主治醫生說明關於葉克膜移除的壞消息。因為缺乏開刀房、手術團隊以及最重要的血小板，所以目前僅能排隊等通知看甚麼時候可以湊齊上述的三項條件。

我發現有時候自己所想、所期望、目標、所求的人事物，並非如我所想所願，而當事與願違時，就會陷入迷茫。這個迷茫是我該怎麼辦？我之後要怎麼辦？我還能怎麼辦？ 最絕望的往往是那種，我以為是這樣的，，可其實和我所想的不同。

為什麼必須站上擂台

那天她推開門，劈頭就問：「你懂CBT嗎？」 她接著說...

00:03👉無力感導致身心的兩難之局。 01:34👉冥想有許多方法及許多思想派別，但是其結果都是一種非常容易接受暗示的心態。 02:43👉各種媒體的許多公共衛生節目和商業性聲明，提供了你們一種最可悲的集體冥想。 03:47👉你們目前預防醫學的概念引發了正好會導致疾病的恐懼。 0

這種無力感讓我整個人覺得噁心想吐 整個情緒混亂而狂躁 你對我沒有尊重 你說了我就沒有反駁的餘地 也許這就是你的個性和處事態度 但我真的無法繼續忍受 在現在的工作場所也是 老是被逼著去做不想做的事 在你身邊也是這樣 就像剛才你突然說要帶大家來我家 事先沒跟我說過 我就是被逼著帶大

暑假到了，你的孩子口中不斷喊著：「好無聊喔！」嗎？有的孩子，不斷要求你安排各種活動給他，完全靜不下來，但有的孩子做什麼都提不起勁來。 從《受傷的孩子和壞掉的大人》了解無力世代孩子的特質，再從《讓孩子成為自己人生的專家》中，分享如何強化孩子的內在動力與生命的熱忱！