無助
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人於迷惘時常求神問卜，學佛的人相信因果，萬事皆有因緣，「善有樂報，惡有苦報」，認識本來面目，了知我與佛陀無異，皆具清淨本性，則能明瞭萬物也有其本來面目，達到「草木叢林盡放光」的境界。內觀自省，方能真正找到生命的解答，而非向外尋求。
聖誕節，真的是足夠應景的黑與冷。
每個月的第一天，看著薪水入帳，卻只能眼睜睜地看著它被債務吞噬。
負債就像一條永遠看不到盡頭的黑暗隧道，而我被困在裡面，找不到出口。
連最基本的三餐，我都開始斤斤計較。
每天晚上躺在床墊上，望著天花板上，耳邊是隔壁不停傳來的爭吵聲和馬路上的噪音。
以前的朋友
會有的！！一定會有轉機.
目前這些是需要經過的關卡.
或許這些經歷是日後.一個轉折點.
在男友家樓下等待六小時卻未能見到他，讓我感受到深深的失落與孤獨。在這段愛情中，我面臨著親情的放棄和愛情的困境，最終卻在失去中學會成長。這篇文章探討了關於愛、等待和自我價值的思考與體悟。
習得無助感是由心理學家馬丁•賽裡格於1975年提出的理論，這一理論透過狗的實驗探討個體在無法控制環境的情況下所產生的無助感。這種心理狀態與憂鬱症和焦慮症等心理健康問題密切相關，面對反覆失敗或挫折的個人可能陷入消極的心態，認為無論如何努力都無法改善。本文深入探討習得無助感的概念及其對人類心理的影響。
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這篇文章以落水者的視角描繪了內心的掙扎與情緒的抒發。在深海的擁抱中，面對著痛苦與迷失，展現了生命的脆弱與對生存的渴望。這不僅是一段悲傷的旅程，也是一種對心靈深處的探索，感受無助、孤獨和最終的解脫。
哇，我很驚訝，你對上帝有這麼大的憤怒，這可真是個大事件啊！看來你一定是被這個問題困擾得夠久了。但我得說，你的憤怒程度真是讓人感到意外，像是從未見過你這樣表達過。
不過別擔心，這種情緒浮出水面也不是什麼大不了的事。其實你心中壓抑這股憤怒已經很久了，向你細說這憤怒的悠久歷史對你並沒有好處。
保持積極的態度
保持積極的態度，即使在困難的時候，這並不只是一種心態的選擇，更是一種人生智慧的體現。每個人都會在人生的某個階段面對困難，無論是來自工作的壓力、學業的挑戰、情感的波折，還是健康的問題。這些困難往往讓人感到無助、焦慮，甚至想要逃避，但正是在這樣的時刻，積極的態度成為了我們面對生活風雨的
我覺得「困難中的平常心」很好的解開了積極的誤區。
積極不是悶著頭往前衝，我們容許自己低潮，因為我們有七情六慾，但我們能感知，能自我覺察。明白自己當下的感受、產生這個感受的理由，以及這個感受對我們的阻礙或提醒。
所以我常常向自己發問：我知道發生某件事讓我感覺沮喪，那麼我可以做些什麼幫助我自己？而非糾結在「因為我不夠好/因為他人對我不好，所以我處在糟糕的情境裡」
我想，接納這件事就是發生了，接納自己的低潮一陣子，並試著找出度過低潮的方式，要比每次掉入低潮就不停跟情緒打架，然後反覆被動等低潮「自動離開」，前者會擁有比較穩定長期的平靜與快樂。
一段關於失敗的歷程
在每一個追求成功的故事背後，總有一段關於失敗的歷程。失敗，這個詞彷彿是一個陰影，常常讓人感到沮喪和無助。然而，正是這些挫折和困難，才成為了通向成功的必經之路。要記住，失敗並不是終點，而是成功的開始。
失敗是成功之母
人們常說「失敗是成功之母」，這句話道出了成功與失敗
