牛奶

何必為了喝牛奶養一頭牛？

因為小時候身材常常被嘲笑，有很長時間非得穿著oversize外套，無論春夏秋冬都會戴條圍巾才敢出門（夏天是絲巾），總是要把自己包緊緊掩蓋身材才有安全感，後來酷暑難耐，穿個無袖T恤都掙扎好久，不用說溫泉、浴場這種需要和人類物理上袒裎相見的場合，想都沒想過。 直到短居富山著名溫泉區，想著既然都來日

是的，我又來東京了。 因為台北的老同業文煌也在東京，就約見面。 我們都沒有預想下一步下一站要幹嘛，所以就先約在「大江戶古董市集」集合。 二月初我來過，但因雨取消。今天我來朝聖，人真的爆多。 還有人在賣「舊台幣」，真假未知。 和文煌去千客萬來泡足湯，再去京橋吃牛舌，再喝咖啡聊是非，一天也很快

通常我的早餐有三樣東西，一個是水果，一個是麵包，還有一杯飲料。 以前的早餐，從來都是都只有麵包跟飲料，後來聽人說，水果要在早上吃才好，這樣對人體健康有好處，所以現在早餐都先吃水果，然後吃麵包，再喝飲料。 今天的水果種類比較多一點，蓮霧、火龍果、香蕉、楊桃、蘋果、芭樂、小番茄、 青玉小蕃茄。這些味

這次的高松之旅我特別找了一堆泡湯完外面會有賣玻璃牛奶的飯店，泡完湯可以喝玻璃瓶牛奶一直是我的夢想！除了牛奶（要付費）飯店也有提供冰棒跟養樂多讓大家免費喝呦。整個身體可以全部浸在熱水裡，真的超級舒服療癒，戶外的湯池也超級讚，隱約還能看到一些星星💫。

先說結論：青壯年男性蛋白質攝取比建議稍多，大部分青年女性和中年男女族群蛋白質攝取剛好，老年人蛋白質攝取不足！ 最近常接觸到國人平均攝取蛋白質過量這樣的標題資訊，和臨床的觀察不相符，因此好奇這樣的文獻到底從哪裡來？ 稍微搜尋了一下，主要的來源是國健署2017-2020的國民營養健康調查，當篇調查指

飯店沒有附早餐，不過旁邊就是道之驛阿蘇，有許多農產品可供食用，昨天小嘗試了草莓、牛奶、布丁、麵包、牛肉煮，伴侶吃完給出精闢見解，感覺這裡的每樣食材在被做成食物前，都過著快樂的生活。 有著牛奶糖的味道的牛奶、簡單的麥香的麵包、雞蛋濃郁口感的布丁，將這些食物吃下，好像也會幸福，所以在坐車前我們又買了許

戴爾斯用力的眨了眨眼，緊張呼出一口氣，他在心裡告訴自己“可以的！只要提起勇氣，上前問她一句，一句就好。” 他進到超市，拿了推車和籃子，眼神迅速掃過附近的攤位。 這是一間日式的超級市場，蘭姐在這兒工作已經好多年，她一如往常的補貨、盤點。 「哎！蘭姐，那個呆頭鵝又來了，他來找你買牛奶。」

不論您是研磨、即溶、或是零咖啡因的咖啡愛好者，近期的科學帶來了好消息，咖啡中的成分如咖啡因、綠原酸、異綠原酸均可幫助我們減少感染新冠的風險[1]。飲用咖啡有助於阻斷新冠進入宿主細胞，而這個阻斷封印的對象包括Alpha、Delta與Omicron等多數變種。這個「咖啡結界」是藉咖啡成分與宿主細胞內不

今天來開箱 "興麥蛋捲烘焙王國" - 牛奶醬泡芙 & 花生醬泡芙 剛收到我好怕泡芙撞到亂七八糟，畢竟泡芙在我心裡就是"易碎品" 還好收到時都沒有問題，打開看泡芙都是完整的 他目前有兩種口味 - 牛奶醬跟花生醬 花生醬我之前有買過，他的花生醬給的分量多味道香濃 我個人蠻愛的，現在"做"一次開