療癒學習

戴著我，每當你看到我，你要知道自己是特別的，知道你的獨一無二，這樣你就能轉化與放下許多悲傷。

修復回應之後，這個小胚胎的我終於不用在恐懼的回憶裡默默哭泣，最後當我看進這個自己眼裡時，我看見了光。

​​與其前進，我要與你先一起轉化這風暴，因為這才是當下最重要的事，當風暴轉化，我們才能一起輕鬆前行，並使用我們轉化風暴得到的體驗，轉化下一場必來的暴風暴雨。 ​我永遠都要與你一起～

選擇正義的而不是簡單的，這句話由紐特轉達，這不也是紐特一直以來的選擇嗎？但若沒有清理，正義只會是被情緒掩蓋的一面之詞，總是只能問心，只能誠實。

我抱著裁縫放聲痛哭，裁縫一開始身體僵硬，直到我哭出的眼淚變成了海洋，將我們浸在裡面，海洋溫柔的水療癒裁縫的腿，裁縫跟著我一起大哭，隨著哭泣，裁縫的外表漸漸剝落，原來他是神所化身。 我感覺整個天堂與地球都是通暢的，好士兵們好像也在我之內，像是我金黃色的細胞一般地殷勤幹活，享受滋養、喜悅、開心。

這時，頭痛瞬間消失了～ 我感覺自己的身體仍然需要水，瞬間清澈的水泉從左上方進入，而綠光從右上方，同時被這兩者滋養與放鬆，清洗與補足。 當我覺得可以了，從樹裡面走出，樹變成青翠年輕的樹，而我變成透著綠光與金黃色光的白色～～ 頭不痛了～終於可以好好睡覺惹～

這兩年，許多不確定猶如一片黑暗之地，人們在黑暗中尋找更多確保未來能好好生存的方法，但也充滿對未來的焦慮；這時，貓想邀請大家，當感覺焦慮擔憂、黑暗無光時，向內看，允許內在的神出來，運行在那片黑水之上。

我們解離並投射，但並無法減輕罪咎，只是減少了我們對罪咎的覺察。We dissociate and project but this does not lessen the guilt, only our awareness of it. - Chuck Spezz

這一年，一直在練習與身體合作，練習用各種方式理解與照顧身體，今天上生命之聲課程時，隨著聲音進入，伙伴的手臂骨與骨髓的畫面瞬間從腦袋跳出，感受到骨骼間的空隙與聲音共鳴著，慢慢的，肋骨也開始加入共振行列，在骨骼間的緊繃與固著，在聲音的撫動下鬆開，聲音從骨骼間吹過，像是輕撫草原的風。

今天起床後，感冒與頭痛消了大半，不過骨頭非常非常的酸痛，躺在床上，突然悠悠的開始唱起了「生命之聲」，好久沒唱了啊～摸著酸疼的骨頭，緩緩讓聲音自由的鑽進骨頭與骨頭間的小細縫，狼女出現在我的面前，彷彿帶領般的引導著聲音自然的顫抖、高歌、低吟、振動，聲音溫柔的撫著骨頭，揚起附著骨頭上細細的悲傷～