簡堉溱
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『安穩』這個詞，讓我好恐慌啊！
沒錯！大家沒看錯！
『安穩』這個詞是如此中性
而且大部份的人應該都覺得不錯吧！
為什麼會讓我有恐慌感呢？
當下很慶幸成為身心工作者後
自我覺察的能力日益增強
可以觀察到我這細微的情緒
而能在短短一個小時內自行做處理
每當有人跟我說：
「去找個人嫁，
這幾天
一直被薩提爾奶奶的
成長模式裡其中一條感動著！
『每個人都是獨特的並且能夠藉由 #內在力量 來定義自己』
#每個人都是獨特的
我想這是每個人最能理解的一句話
也是如果身旁朋友覺得自己不夠好時
通常都會這樣安慰：
『不會啊！你很好啊！每個人都很特別！
所以你就儘管做你自己吧！』
我以前是這樣安
覺得很神奇
當自己成為催眠師時
才真心覺得
生命中的每個歷程
都有其深刻意義存在
都值得玩味體驗
但身處當事人時
卻是無法接受一些事實
感謝來訪者告訴我
這樣的體悟
小魚(化名)
在電話中便感受到她已被情緒佔滿
不知該如何是好的自己
利用短短十多分鐘的對談
平緩她情緒的浪潮
讓她看見岸邊
明早準備可以上岸！
【 從微觀的角度->拉高宏觀的視野】
靜靜聽著小魚近期發生的所有經歷
沒有任何的問題打岔她
因為我看到她需要的不是建議
而是聆聽與陪伴
說完後~她給自己：
小玲(化名)
很想修復與父親的關係
但心中總被對父親巨大的恐懼卡住
而近幾年開始被同樣的夢境驚醒
夢境沒有東西~只有一片黑暗
黑暗裡蘊藏壓迫、恐懼不斷擴大
到她無法呼吸才驚醒
她知道夢境的壓迫、恐懼來自於父親
但她很納悶
面對父親嚴厲的教育方式
以為隨著長大懂事而諒解父親
但心中的恐懼一直以夢境方式
怡晨(化名)
是電子公司的IT部門員工
希望可以協助她
面對問題時能冷靜思考
並找到好的解決方法！
怡晨覺得自己
無法有效率地完成主管交待辦事項
也覺得在面對使用者
提出系統操作問題時
無法能看到問題點並解決問題
主管覺得她都任職三年多了
希望她能更獨立自主地完成工作
自己覺得自己面對這些時
心裡總
