約翰高特曼

正因為感情很複雜，所以才需要了解一些其中的「套路」。雖然談戀愛這件事本身給人捉摸不定的感覺，但其實其中還是有一些固定不變的模式存在，而這些都有被專家研究出來，比如約翰．高特曼就是其中一位花費許多時間研究婚姻的專家。當我運用他總結出的概念來解釋我過去感情的狀況後，我真的漸漸釐清自己在感情中的盲點。

劈腿應該從哪一刻開始算起？是與對象有親密互動的那一天？還是兩人剛認識的那一天？又或者是...開始想像「自己值得更好的」的那一天？筆者認為出軌的人通常在感情面臨困境時（遇到新對象前）就有「自己值得更好的」的想法。而正是這個「不忠誠」的想法，才會有背叛的可能性。

學習「背叛的套路」的目的就是為了要更加有意識地辨識感情的狀況。因為很多人（包含筆者在內）會誤判自己的感情狀況，以為兩人沒有太大的問題，但實際上，兩人早在不自覺的情況下漸行漸遠，甚至走向背叛。

正是因為心中仍感覺不滿，才會想要提起過去的事。有些人可能會認為過去的事情就不要再糾結了，但其實人會因為「蔡加尼克效應」，容易想起那些未完成的事。或許造成傷害的那一方覺得“沒事了”，可是對於受到傷害的人來說，這些事都還尚未解決，仍歷歷在目。 接下來用崔潤瑟與閔孝基在第三集的狀況來說明

以娛樂的角度來看，我蠻喜歡像這樣可以觀察情侶的內容，不過我不太認同節目的主旨。他們的主旨是透過交換情侶的過程，讓參與者能從中找尋到屬於自己的真愛。可是我認為這樣做的結果，只是知道自己對誰比較有感情而已，無法直接說明選擇的對象就是戀愛的解答。

雖然會像崔潤瑟與閔孝基分手這麼多次的情侶不常見，可是我認為模糊焦點的溝通狀況其實蠻常見的。所以我這次想透過他們兩人的對話，來分享會模糊溝通焦點的重要關鍵—「尖銳開場」。而它其實同時也代表著一段關係正陷入困境。

作者約翰·高特曼是一位美國知名的婚姻治療師，他和他的夥伴已經研究婚姻超過四十年，因為他致力於幫助更多夫妻及家庭，所以他才寫書分享他畢生的研究。 這本書的主要目的是要讓夫妻或情侶透過有意義的對話，讓雙方能更加認識彼此，提高對彼此的信任感及親密感，進而鞏固兩人的關係。

每個人都希望能有所成就，所以總是好奇「有錢人是怎麼達到財富自由的」或「成功的企業是怎麼經營的」。而現在已經有不少研究者成功找出他們的共同點了。但你知道除了成功人士和企業有共同點外，長久幸福的婚姻也同樣有共同點嗎？約翰·高特曼就是找到這些共同點的心理治療專家。