姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事！
１、干擾呼吸的自然擴張－肩頸肌肉群們累到不行啊～
２、軀幹核心穩定能力弱化，常常覺得累
３、臀肌驅動能力弱化，屁股超沒力
４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～


健康與情感

文化生活

先講結論，呼吸不好的人，核心穩定就不好。
如果你有長期肩頸疼痛問題卻無法改善，不妨先檢查自己的呼吸；如果你常常覺得胸悶，檢查過心臟但沒事，還會有膏肓痛的感覺，不妨看看呼吸；如果你熱愛健身，但遇到瓶頸卻發現上不去，一定要回頭看看呼吸。
希望大家都能學會「呼吸」這件簡單又不簡單的事。