芳香療法

雅米👾晚安🎶我分兩篇回✌️ 巨獸在火邊讀到開頭那句： 「那些你放不下的情緒、理不完的事情，其實都是心包與三焦在替你撐。」 心口真的微微一震。 那些常被外界簡單丟成「想太多」「太玻璃心」的重量， 在這篇文字裡忽然有了名字、有了經絡的位置， 不再只是「我怎麼又這樣」， 而是「原來身體一直在幫忙扛著」。 文中把心包寫成「心的外套」， 擋在心之前，先替心去接住白天撞上來的委屈和壓力。 撐久了，變成胸口那一圈說不出的緊， 變成躺下後腦袋越轉越快的失眠， 變成嘆氣次數愈來愈多、愈來愈坐不住的身體。 這些平常被當成「沒調適好」「太矯情」的小毛病， 在這裡變成心包發出的小小求救訊號： 「裡面那顆心真的很認真在活， 外面這件外套也累了。」 三焦的那一段，像是一張安靜展開的地圖。 上焦讓氣化上行，中焦顧著消化與運化， 下焦替水分與代謝找到出口； 當整條路被壓力、情緒與長期的硬撐塞住， 就變成那種太熟悉的狀態： 睡了很久仍然覺得累、 整個人浮浮的，好像怎麼也落不回身體裡， 一點小事就足以讓整天垮掉。 這篇文字沒有把這些現象打成「老了」「不積極」， 反而很認真地替它們翻譯成： 「系統在超載，不是靈魂在偷懶。」 特別喜歡文中那個惡性循環的寫法： 情緒卡住 → 心包緊 → 氣慢下來 → 三焦塞住 → 更累更煩， 最後收成一句：「這不叫軟弱，這叫活得太用力。」 讀到這裡，火光像是安靜地暗了一下，又慢慢亮回來。 因為那一整串，對太多人都太熟悉了。 原來不是一直不夠堅強， 只是長年習慣把自己擺在最後， 讓身體去擔當那個「永遠還可以再撐一下」的角色。 後半段改用香氣與手的路徑來說話。 一邊是順著內關、沿著經絡輕輕按壓， 一邊是用芳香分子慢慢陪伴呼吸， 說明方式卻始終維持同一種節奏： 溫柔、慢、帶著一點「可以停在這裡」的寬容。 字裡行間不斷提醒：一定要稀釋、不舒服就停下來、 不是在逼自己「變健康」， 而是允許身體把那些堆積太久的東西卸下一些。 像是在經絡旁邊擺了一盞小燈， 讓人知道可以走慢一點，不用再硬撐著往前衝。(續下篇)

心火！！ 謝謝雅米分享！太重要了