「想像式塗鴉」能幫助自己與孩子面對混亂的情緒，並賦予混亂、負面的情緒一個發洩的出口，從那些黑色毛線圈的縫隙找到可以塗上自己喜歡的色彩，讓負面情緒轉變成平穩、積極的心態。

大人 教養請練習「停.看.聽」---暫停自己的脾氣，看到孩子行為背後的問題及困擾，聽聽孩子的想法。

親子與教育

健康與情感

學習

「想像式塗鴉」抒展孩子跟大人的負面情緒

有一件令我很困擾的事情，在最近。
我想，如果做心理測驗的話，應該算事事不順。
常常都覺得，心情很好，一天都是好的開始，這陣子，覺得不管多努力讓自己開心，一踏進公司，整個人就是不對勁。 
有些事情，好像只能靠自己解決。
【厭倦】，應該是目前最能表達我整體狀況的詞。
說實在的，我並不認為我在工作上特別的

調整心情