調適性挑戰
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不是你不想改，而是調適性挑戰根本不是「一改就好」。你得先鬆開舊習慣，再換角度看問題，慢慢練出新的做法，最後才會真的「變成」不同的人。這就是改變的修練：一點一滴，一次次試。改變不是找答案，而是不放棄成為更好的自己。
你是不是也常覺得，自己每天都在努力，可問題好像還是老樣子？
可能不是你做得不夠，而是掉進了「技術型迴避」的陷阱。
我們忙著開會、改流程、換包裝，但始終沒碰到真正該處理的核心問題。
這篇文章用 WAITS 五種常見模式，幫你看清那些「看起來很努力，實際在繞圈」的行為，讓你找回真正的改變起點。
往往我們並非不夠努力，而是卡在看不見的障礙中無法前進。調適性挑戰就像從 A 點走向 B 點，途中遇到 C 卡點，讓我們迷茫、焦慮，甚至懷疑自己。關鍵不在於硬撐，而是換個方式突破。本篇分享四個策略，幫助你鬆動現狀、明確目標、找到真正的卡點，並靈活調整方向。學會調適後，無論變化如何，都能找到前進的路！
當變化來臨，我們選擇如何面對？
職場、學習、人生的變化總是難以預測，與其被動接受，不如學會調適。本文透過看清現實、理解自己與他人、面對挑戰、設定目標、發展核心能力五大步驟，幫助你轉換心態，在不確定性中找到自己的節奏。調適不是降低標準，而是讓自己更靈活、更強大，擁有真正的適應力，迎接任何挑戰！
