貓的碎念
#貓的碎念含有「貓的碎念」共 50 篇內容
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【murmur】療癒的方式有一句話說：『什麼是療癒？療癒就是 Pay attention to』就是把你的注意力放在你要幫忙的那個對象上，當你這樣做時，其實你已經開始在做療癒這檔事，那怕只是聆聽、安慰、一起開罵，也是療癒，你已然在做一件療癒的事
2021-10-05
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【murmur】愛不圓滿的一天這一天可能不那麼『圓滿』，因為那個心中非常在意最在意的還感覺到遺憾或悲傷，但能夠在這一天為自己帶來一些寬慰的放鬆的幸福，例如願意允許自己哭泣悲傷，也願意擁抱與安慰自己、原諒自己，或者願意允許自己的腦袋在那個很重要的問題沒有被解決之前，偶爾一點時間把注意力放在其他事情上，這其實也就是一種『愛自己』的展
2021-10-05
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【視覺心像】走吧！今天上課有一句希伯來文讓我落淚，因為我曾經聽過祂
神說：「走吧！」
我說：「我好怕，我不知道要去哪」
神說：「走你想走的方向，就算你一直變換方向也沒關係，我會接住你的」
我一路亂走走到今天，從來沒有換過方向，但更專注了，更清楚了，更信任了，更耐心了。
2021-10-03
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【murmur】I feel pretty 觀後感我們的大腦都想要自己可以變得更好，大腦會害怕『如果我覺得自己很好，怎麼會進步呢？』但事實上，就算你覺得自己很好很棒，你仍然會想學習，會想認識與創造更多可能性，因為這是人行動的趨勢，尤其當你覺得自己可以時，你反而更願意去嘗試，你會變得更不害怕嘗試後的結果，享受嘗試的過程。
2021-10-03
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【murmur】當一個照顧者當一個照顧者，在照顧他人的同時，也要關照自己，把用在別人身上的照顧，好好的用在自己身上，病人要做練習，自己也有自己的練習要做，照顧好自己的身體、情緒與心靈，不讓照顧的損耗與緊繃累積消耗自己。
2021-10-03
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