生活中，有沒有什麼時刻讓你感到快樂、自信、成就感滿滿？

生活中，有沒有什麼時刻讓你可以暫時忘卻煩惱，只專注當下？



以前在國中輔導室實習時，曾經帶過一次令我印象深刻的團體輔導。那天是剛入秋的星期六，校園非常安靜，只有零星的幾位老師和學生，因為是週末再加上微微的寒風，可想而知來參加團體輔導的學生

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生活中的閃亮時刻

　　心理治療中有個學派叫「敘事治療」，這個學派中有個概念叫做「閃亮時刻」(sparkling moment)，那閃亮時刻是什麼呢？可以對我們的生活有什麼改變呢？
        本文分享本獅的「閃亮時刻」書寫的範本給各位參考，讓大家可以效法，也試著找到自己人生的閃亮時刻，為疲憊的自己加油打氣！
