靈氣療癒
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很多人會好奇催眠的感覺是什麼樣的？我最常回答的是每個人都不一樣。有人覺得輕飄飄的，有人覺得身體變得軟軟的，我自己則常常有一種「整個人縮小縮小再縮小」的感覺。催眠不是神奇的瞬間魔法，而是一種順流的過程。不需要勉強，也不需要完美放鬆，只要願意信任、願意表達、願意跟著走，就會剛剛好地進入屬於你的催眠狀態。
當你總是優先照顧別人，或在壓力中獨自扛起一切，你的上背與下背可能早已替你發出訊號。這篇文章從身體的訊息出發，結合情緒對應與具體釋放練習，幫你慢慢放下「一定要撐住」的信念。你不需要一直給予、不需要總是獨自堅強，這次，讓身體提醒你——你也值得被照顧，也可以學著相信自己會被接住。
你以為催眠只有一種方式嗎？其實就像每個人說話的方式一樣，有人喜歡一個口令一個動作，有人喜歡被溫柔邀請，也有人適合固定步驟一步步來。這篇我簡單整理了四種常見的催眠方式，讓你知道自己適合哪種風格，也讓大家對催眠這件事少一點誤會，多一點理解。催眠不是神秘魔法，而是認識自己的另一種工具。
當你身體某個地方卡住時，也許不是肌肉太緊，而是有情緒沒被說出口、有壓力沒被放下。這篇文章不是要你硬背身體對應的情緒，而是想邀請你一起回到身體的健康與穩定，透過一些簡單的練習，看見那些「一直都在但你沒察覺」的訊號。我整理了幾個貼近生活的方式，讓你在閱讀的同時，也能一起放下一些事。歡迎你一起來練習！
🔮 結合古典巫術儀式、亞特蘭提斯水晶療癒、PGM魔法與彌雅擅長的所有魔法與療癒，選擇合適的進行使用，適合渴望召喚更高自我力量的夥伴。
只需要五分鐘，透過簡單的靈氣手印（Gassho）和築光呼吸法，就能快速淨化身心靈，緩解焦慮，找回內在平靜。本文提供步驟教學，並分享進階練習建議，讓你隨時隨地連結靈氣能量，記得自己是光。
本篇文章主要分享催眠常見的運用面向，幫助對催眠有興趣的人可以了解催眠可以為大家帶來什麼好處。作者認為催眠的執行面向真的很廣泛，個人也很喜歡催眠的方式，一切都是引導師與個案合作完成自己理想的期望值，從頭到尾都輕鬆又有趣，還能找到人生需要的答案，非常推薦一定要來瞭解這一篇！
本文分享臨床催眠中疼痛管理與情緒的對應關係，針對五官不同部位的疼痛，分析其可能對應的情緒，並提供舒緩建議。本篇文章涵蓋眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等部位，並說明如何透過類似自我催眠的方式舒緩疼痛與調節情緒。
這是一份屬於我的「清理指南」，但並不意味著清單上的每樣東西都不適合你。你可以根據自己的需求，制定專屬於你的「斷捨離清單」。
