SDGs項目 【目標2】人人吃得飽,不飢餓談起▎飢餓的問題比我們理解的還嚴重
生在富裕的台灣社會環境下,但還是有少數族群在為每日的溫飽奮鬥,這些族群弱來自於勢家庭和個人面臨經濟困境,導致糧食取得不足,這其中包含一些低收入戶、獨居老人、新住民等群體。
除了台灣之外,全球部分真實數據呈現,我們難以想像,但是卻是事實 :
2019年統計在新冠 4/5· 餓怒症
米雅書單-餓怒症你有觀察過自己的飲食習慣嗎? 你的身體和食物之間呈現出怎麼樣的關係呢? 美食當前你感覺到幸福還是罪惡? 只要跟著這本書的節奏 作者會引導我們一步一步重新檢視自己 由外而內地建立起健康的飲食生活 進而增加身心輕盈愉悅的時間 使我們得以掌控自己的人生 不被情緒支配 亦不為健康所限 每一種成長都有對立面每一種成長都需要對立面,因為對立面創造出張力。沒有對立面,事物就因鬆弛而死亡。這是生命中最基本的事實之一。
愛不可能沒有律法而存在,律法是它的對立面。 律法不是自發的,它是機械的;愛是自發的,它是靈活的。 愛不問原因,律法講求因果關係。愛是個人的,律法是社會的。你能夠沒有社會而存在嗎? 餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則
我們先試著回想一下「飢餓」帶給自己什麼樣的感覺?
接下來再思考一下當我們感到「飢餓」的時候會採取什麼樣的行動?
過去我們在新聞報導上看過多起因為用餐或外帶食物(飲料)而引發的衝突,無論是等候餐點太久,抑或是拿到的餐點與點餐的內容不符,都很容易讓人引發怒氣而喪失理智,這正是所謂的「餓怒症」,故 【一日一餐的缺點】原來不吃早餐這麼棒|蹦蹦阿奇我遇上的缺點
從習慣168斷食,進一步嘗試一日一餐所發現的缺點,是會因為身體處在飢餓狀態下,容易不自覺吃入過多的食物,進而導致腸胃的負擔和不舒服。
發現自己在一日一餐的條件下,身體會渴望吃到兩餐份量的食物,可是卻只有一餐的時段,那腸胃就會像是被迫增加為原先雙倍工作量,其實是相當有負擔的。如果這時候沒