在陪伴女性朋友走過單身和愛情中的不同階段，觀察到總是擁有幸福愛情好命女孩獨有的特質。讓我們一起跟著這五個步驟，一點一點的養成好命的體質。这是一篇關於愛情和自我成長的故事，我們一起，成為一個有質感的好命女孩。

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

自我成長

好命女養成班：5步驟成為質感女孩(一)

上週三，這個月報名的第二堂課程開課了，是Podcast課程，其實這是自我挑戰的課程，因為我非常不習慣錄音檔或影片中自己的聲音，甚至到有點抗拒聽見的程度，以前我不明白為什麼會有這種心理，現在才知道原來與我不相信自己聲音有力量相關，無疑又是個不相信自己的課題。

親子與教育

職場

自我挑戰－走在對的路上

這一生像過站不停的火車
以為收獲了新景色
實則竟是不斷地失去

所以我要停下來
停在斑駁的路口
閉上眼
安靜地細數
細數這一切的得與失

創作

音樂藝文

〈 停下來，慢慢來 〉

我們家兩個小朋友，從會走路開始的第一雙鞋，就要自己穿脫。大概是一歲左右吧，每次出門前總要提早個二十分鐘，我們大人在旁邊耐心等待著說加油，告訴孩子：「慢慢來，我們會等你」。慢慢的，提早的時間越縮越短，孩子穿鞋也越來越熟練.....不過，偶爾也是會有出錯的時候啊@@...

慢慢來～我會等你！

我在西班牙的朝聖之路上，體驗到慢慢來的絲滑感。

國際

旅行美食

[朝聖路上 | 感悟人生] 慢慢來，你的份宇宙已經為你備妥了

<div class="draft-block draft--p left">新年快樂，首頁圖真的很有沙龍fu，好多房間！適時的input真的很重要，因為創作者的每一份Output都在燃燒一部份靈魂重量。而大家的靈魂重量也就這麼重而已。</div>

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:583px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/19fcf321-3c13-47ec-923f-caa5d07a8f94.png" data-width="583" data-height="643" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">12月份的月報來了哈哈<br>數據蠻不理想的<br>但我也知道，成長這件事情，本來就不是線性的<br>也更加確定了1月份要調整步伐</div>
<div class="draft-block draft--p left">如同11月這篇貼文所說的：<a href="https://vocus.cc/post/6556642efd89780001d4eb93" target="_blank" class="draft--a">或許我應該坐下來好好讀書</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">香水百合1月份的規劃：</div>
<div class="draft-block draft--p left">1. 停止一周雙更<br>一周維持一更，有餘力才會多發</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 暫停新的創作<br>多閱讀、多in-put<br>1月份的發文以過去錄好，還沒發布的語音為主</div>
<div class="draft-block draft--p left">其實這點回扣到 
              <a href="/user/@whileatnight" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>夜裡</span>
              </a>
              
              <a href="/user/@davidweng" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>翁子騏 David</span>
              </a>
             去年給過我的建議<br>先專注在一個賽道上</div>
<div class="draft-block draft--p left">但當時候的我還沒理解到該怎麼做</div>
<div class="draft-block draft--p left">3. 專注在【情慾交流事務所】的修建<br>目前每個房間、支持方案都更新好了<br>下一步要將各個房間的裝潢弄好（簡介&amp;文章分類）<br>還要把所有文章標題重新下過<br>有興趣的朋友可以感受一下現在事務所的房間分法<br>已經跟過去不一樣了</div>
<div class="draft-block draft--p left">4. 之後還會說明一次<br>現在想說一下哈哈，香水百合的新的沙龍方案上線了<br>但舊會員（9個人）在會員到期後，<br>還是可以用舊的方案續費享有全部房間的閱讀權限<br>（也就是現在新方案的半價）<br>非常謝謝9位一直支持我的格友~</div>
<div class="draft-block draft--p left">5. 色色語音商品<br><a href="https://vocus.cc/salon/645345c8fd897800018c8b80/products/fragrantlily-audio-1" target="_blank" class="draft--a">香水百合的親密電話 Part.1</a><br>特價 99元結束了，目前新優惠價是 149元<br>有興趣的朋友可以再把握一下 :D</div>
<div class="draft-block draft--p left">----------------------------</div>
<div class="draft-block draft--p left">新的一年，希望大家身體健康、心想事成！<br>一起加油吧！</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

討論區

1 月，你好啊

建立新習慣是一種漸進的過程，不像開關電燈那般，只要按下按鈕，整個空間馬上被照亮，而是更像替牆壁塗上新油漆，先將剝落的油漆清除乾淨，再一筆一畫的將嶄新的油漆塗上牆壁，有時甚至還要塗上第二層呢!

設定目標

確認現實

比較現實與目標間的差異

在最終目標之間插入許多小目標

如此來看我們的習慣如何被

健康與情感

《衝破慣性》【二、給自己漸進式的壓力+增加對環境的適應性】

人生的每個階段，都有不同的功課要完成。

年輕的時候，想著能多賺點錢，去完成自己的理想，至於理想是什麼，沒一個具體，大概就是能做自己想做的事，而不用擔心沒有錢維持生活。再有能力些，出國看看外面的世界。驗證一些和自己在電視、報章上看到的是否一樣。

慢慢的工作穩定了，物質條件也改善了。經常會去旅行，假

情感

【覺察練習】依照自己的腳步，慢慢來

我正在把自己變成我想成為的人。



我相信我的想法和感受很重要，因此在每天的早晚，我會花些時間靜心思考，保持內心的平靜。

曾經，我把夢想變成目標，把目標變成步驟，再把步驟變成實際的行動。這樣的方式讓我更接近成為那個我一直渴望成為的人。

我學會放鬆自己，學會釋放那些無法控制的事情。

過去，我可