淨心
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人情 / 識人 / 從無住本，立一切法
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由新到舊
放過自己
反而更容易開始
這句話聽起來很矛盾
但你可以回想一下
你越逼自己的時候
是不是越不想動
你越告訴自己一定要做到
是不是越容易放棄
因為壓力太大
你的身體會自動想逃
所以很多人誤會
以為是自己不夠自律
其實只是你給自己的負擔太重
你每天都在內耗
只是你沒發現
你以為你今天沒做什麼
但其實你很累
因為你一整天都在想
要不要做
等一下再做好了我是不是應該開始為什麼我還在拖
這些對話
一直在你腦中重複
你不是沒行動
你是在用另一種方式消耗自己
這就是為什麼
有些人
自律失敗
不是因為你不夠努力
而是你太習慣
用「撐」的方式生活
你撐著把事情做完
撐著讓自己不要放棄撐著過每一天
但撐這件事
本來就不可能長久
所以你會掉下來
不是因為你差
而是因為這種方式
本來就會讓人崩潰
很多人以為
為什麼你越想改變
越做不到
因為你一開始就用錯力氣
你不是慢慢變好
你是想一次變成另一個人
你訂很滿的計畫
你告訴自己這次一定要撐住你開始用力過生活
但那種用力
本身就撐不久
所以你不是失敗
你只是回到原本的狀態
然後你開始懷疑自己
你不是懶
你只是太累了
累的不是身體
是你一直在對抗自己
你明明知道該做什麼
卻怎麼都提不起勁
不是因為你不夠自律
而是你已經消耗太多力氣在內心拉扯
一部分的你想變好
另一部分的你想逃
你每天都在這兩者之間來回
久了之後
你就只
你想多自由，就該多自律。
但大多數人，是被這句話壓垮的。
他們開始逼自己早起
逼自己進步
逼自己變更好
結果變成
白天很努力，晚上很崩潰
後來我才發現
真正的自律，不是控制自己
而是讓自己，不用一直對抗自己
你之所以撐不住
不是因為你不夠努力
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