歲末年終，除了度過溫馨的聖誕節外，每年此時，最重要的一件事，就是回顧今年的點滴，並展望明年的自己。 …我接觸了幸福平衡輪，透過八個面向，協助自己開始意識到各面向的意義與平衡。 讓我們一起展望2023年吧

九月份，我參加一個為期18天的《小小sha個人品牌私享課》。 老師萃取出其發展個人品牌的三大階段，探索自己定位的研發階段，其次生產自己的個人作品階段，最後運營朋友圈、自媒體及社群的營銷階段，有層次的教我們梳理並開始經營自己的個人品牌。

我們常說唯一不變的就是「變」，我們的生活環境在變，我們的職場競爭狀態在變，我們的學習模式也在改變。面對這樣變化的世界，我們需要改變舊腳本、舊思維，書中提出應對變動環境的變動思維有8項能力，協助我們檢視自己的準備狀態。

為何安排這麼多學習課程，還是沒學會呢？ 我歸納3個學習有效果與改變的關鍵成功因素 1.學習動機與目的 2.學習專注與提問 3.學習演練與回饋

工作讓我分身乏術，我想這是大部分有能力人的現狀，有能力的人負責的工作內容更多，容易讓他們無法抽出身，布局下一個職涯階段的學習。 所以，如何提高自己或別人的學習動機？ 1.具目標導向 2.時間的規劃 3.慎選同儕群 4.練習有回饋

很多人問我，為什麼熱衷寫筆記。 學校很少教筆記技巧，我們只會在書上畫線，或是僅在筆記上摘抄，複習時找不到重點，花很多時間複習，在考試得分上總是事倍功半，讓我們特別討厭考試與學習。 為什麼學生寫筆記很重要？ 1.框架有助學習 2.筆記有助複習 3.筆記結合考古題

進入職場後，你是否發現年資持續增加，薪水增加的幅度有限。問題出在，年資增加的同時，您的工作經歷是否同步累積了呢？ 同樣，大家都是每天工作8小時，為何別人可以完成工作時，也同步增加了自己的經驗。 要如何累積自己的職涯經歷呢？其實有方法。 我分享4個好方法： 1.工作轉換累積 2.工作專案累積

本身非常熱愛閱讀及寫筆記，寫筆記的過程中發現「思考力」是筆記能否產生價值的關鍵，這兩年開始專注尋找可以複製的思考力公式。 我今天想來跟大家分享邏輯結構營中的關鍵：提問力

昨晚參加《行動複利》的讀書會，宛志蘋老師分享彭于晏透過每次的影視拍攝，學習一項新技能成為專業的過程。 這讓我反思自己累積專業的過程，似乎也是掌握這個原則：工作經驗中累積專業。很多人說，工作上別只增加了年資沒增加專業資歷。好在，這些年都有認真累積自己的專業，趁這個機會來覆盤一下這些專業累積的故事。

成就來自下班後3小時的累積 上班時間，公司規劃的都是專業知識或是主管職能課程，精進自己在職場的能力。 下班時間，興趣培養，透過精進自己的思考與其他興趣，讓自己生活得更充實。 如果你是朝九晚五的職場人士，同樣每晚都有完整的3個小時，你怎麼規畫這些課程呢？ 學習規劃從1.0到3.0版