夢蝶
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我是夢蝶，從小自卑，對人生茫然，因接觸到心理學才走出憂鬱，開始探索各種讓自己變得更好的方法，目標是把營養學、身心靈平衡和理財規劃結合在一起，讓人生更美好！
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我們都希望跟孩子有良好的關係，面對不受控的孩子，為求方便求快，用高壓的方式扭轉孩子的觀念或行為，但高壓的方式卻會帶來傷害，其中影響深遠的傷害就是言語暴力：侮辱、貶低、情緒勒索…。言語暴力不會有傷口，但會帶來更嚴重的創傷。
怎麼讓孩子感受到被理解、接納與支持呢？平日練習好好說話，讓親子關係更緊密，讓孩子在愛的環境下成長。
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由新到舊
我們都希望跟孩子有良好的關係，但教養小孩最難的地方就是孩子常常不受控，例如在公共場合大吵大鬧、早上明明已經要遲到了還慢吞吞的…..，大人的理智線常常備受挑戰，有時為求方便、快速，就會用高壓的方式硬生生扭轉孩子的觀念或行為，但有時候太過高壓的教養方式卻會為孩子帶來傷害，其中有一種隱形、卻影響深遠的傷害
昨天在樊登讀書裡聽到一篇「目標感」，
對其中的一段非常有感，
深深覺得自己該好好反省！
完全被說中了啊！
教養孩子就是修身養性的過程，
也是條難行之路，目光不能太短淺，
要學著看長遠一點，才會更有耐心，
更好的教育孩子，並當他的榜樣。
很多父母對孩子的教養缺乏自信，
原因是想要太快的看到結果，
總希
總是用羨慕的眼光，看著別人的生活看起來好輕鬆，好幸福？
我想沒有人一輩子都不努力就能幸福又輕鬆，我也相信一個沒有夢想的人，不會真正開心的，所以才說「有夢最美」。
有了夢想後，大多數人怎麼還是不開心呢？是不是覺得夢想太遙遠了？不知道怎麼開始，甚至內心覺得根本不可能達成！或是害怕失敗，索性就不開始，於是
思維的本質是什麼？為什麼如此重要呢？
思維模式的核心就是要讓你從看山是山，跳脫到看山不是山的境界，讓你看到大部分人看不到的面向。當我們沒有掌握一項相關專業知識之前，這些方法對我們來說就是認知範圍之外的事，所以我們就會被框架、被限制。
如何快速入門思維模式？
學習該學科或該專業當中的概念知識，概念知識
世界是三維的，甚至是多維的，
但人類的思考卻是二維的，
我們對一件事的了解，
大多都取決於當下自己是用什麼角度來看待一件事，
就容易陷入認知盲維中。
那麼要怎麼擺脫認知盲維呢？
最好的方式就是整合更多的維度，
用許多個不同的視野角度取出來的訊息整合在一起，
我們才能對事物有一個更客觀的認知，
不至於
改變～只要你願意開始，永遠不嫌晚！
只有願意改變，才能邁向更美好生活。
從高中開始記帳一直在記流水帳，不會抓預算，也不太會控制支出，絕大部份還是憑感覺花錢，每每遇到三個月繳一次的勞健保、一年繳一次的保費、紅包費……當月就大失血。
今年在學姊幫忙下，終於學會了怎麼抓預算，一直在思考要怎麼做，今天結算完
例如小時候常常聽到長輩說：小孩就是要多吃點，
能吃就是福，白白胖胖才好看。
長大後看著身邊的女生都很苗條覺得很羨慕，但自己總是瘦不下來，
這可能是每次想減肥的時候，潛意識一直浮現
「能吃就是福，要多吃一點」的聲音。
那你會想：什麼？潛意識這麼恐怖，
那我這輩子都無法實現(減肥、變有錢)的心願了嗎？
從小到大我都是很乖的小孩，
在家、在學校，人家叫我往東我就不敢往西，
只是偶爾有些小任性的堅持，屬於膽小、懦弱的人，
小至家裡來了客人我就要躲在媽媽身後不敢出聲，
大至出了門總希望自己是隱形的，不要被看見，
打從我有記憶以來，我的個性就是這樣。
這樣的個性為我帶來很多的困擾，
我
