上週勇敢地面對了自己的子宮——去看婦產科！ 幾年前就檢查出自己因「子宮內膜異位症」而有「巧克力囊腫」，當時醫生說囊腫還很小，不會有什麼影響，不過要持續追蹤，但是幾年下來都沒有去正視這件事情。 剛好也到了而立之年，政府補助30歲以上婦女，每年一次子宮頸抹片檢查，所以決定好好地一併檢查。所幸其實

這週開始試著戒咖啡。☕️ 大概是國中時，嚐到咖啡能帶來的振奮後就無法自拔了，也不知何時開始，每天都要來一杯，好像才算是一天「Action!」的儀式感。 最近突然覺得，一直以來好像太依賴咖啡因了，雖然也沒有睡不著或其他症狀（晚上喝照樣呼呼大睡），就是想說少喝一點也順便省錢哈哈。 結果才一天沒

【開始進入冬季的第二個節氣「小雪」，讓熱情複方精油持續點燃你的好心情】 「小雪」是冬季的第二個節氣，因為剛下雪，雪量並不多，因此有「小雪」之稱。淺雪白霜，天氣陰霾，是心情容易低落的季節。此時使用熱情複方精油，香氛可幫助您點燃期待、熱情與喜悅的心情，找到嘗試新事物的膽量，同時在現有的美好生活中

◉12/30（六）10:00-16:00 線下入門芳療課程 地點：Real Place 捷運：頂溪站1號出口 地址：永和區仁愛路65號 繼精油頭療教學課程後，年底特別籌劃了一堂能讓學員更深入地瞭解和掌握芳香療癒的技巧的課程。 共有三位講師講解芳療基本原理、生活實用處、精

歲末將近，今年自己舉辦了一個特別的活動——芳療志工。 學習芳香療法近四年的時間，也取得了芳療師的證照，除了成為自己的斜槓以外，也希望這個能力可以幫助更多需要的人，所以先從芳療志工開始，期許自己可以越辦越多場，也希望未來影響更多人，讓更多志同道合的人加入！

精油頭療，是透過簡單工具和精油，就能讓頭皮放鬆、改善髮質和頭痛的按摩。 想了解精油的人、想透過精油療癒身心靈的人、想改善生活的人、讓精油卡牌說中心事的人⋯⋯。在舒適的空間，和參與的學員們輕鬆聊天、體驗精油，是我在課程中最喜歡的環節。 也很喜歡Real Place這個又溫馨又舒適的空間，我

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寫作是一段漫長的旅行，並不只是為了考試、為了練習咬文嚼字，更是為了紀錄生活，做一個有感知的人。 留意生活的周遭，體驗日子的美好，用心經歷每個瞬間，會發現古人云：「處處留心皆學問」、「萬物靜觀皆自得」，其中的深意。 更希望寫作能讓你們從中看見自己的成長和改

2022年 雖年近而立，仍在找尋人生方向。想起好友詹詹曾說：「學習壓力大時，要不要試著學習其他事物轉移注意力？」