二黑
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再跌入低谷的2022年，嘗試用自黑方式療癒自己
由新到舊
當停放太久，會無法再接續處理隔了好久沒書寫抒發，總感覺心頭壓抑沉悶。 每日如常的作息，出門上班、下班返家、家日宅在家，兩點一線，沒有起伏的日復一日。
卻在這日常的一切裡，陷入了失去驅動的動力。 好比車子引擎無法發動，沒有了前進的動力。 一開始，還想著書寫紀錄，過了三天卻仍擱置沒有動作。逐漸地，趨向一個做什麼無法靜下心做、不做什
2022-11-22
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陷入尷尬的局面，去皮良藥無影蹤許多勵志的故事、名言、文章及個人經驗分享，在處於正常狀態時，聽聞會激發激勵的效果，鼓舞人心。不過，若處於低潮狀態下時，聽聞同樣勵志感言，不禁讓人深感焦慮加持，肩擔更沉。
很難清楚說明這種狀況，我也不曉得是不是我才有這樣的情形，那些引發自我譴責的負向感，如同砂石車行經引起的風吹沙，霧濛濛的飛塵，將周遭
2022-11-10
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重挫之後該有的樣子(下)在平復好友與伴侶的感情創傷期間，曾短暫地試著與其他人交往，但內心的裂縫越來越龐大，始終無法癒合，像是顆不定時炸彈，隨時會將自己炸毀。擔心成了對方負擔，在嘗試把人帶出去玩、約出來見面吃飯、去對方家過夜，然後像渣人般與對方分手，沒有說明原因為何。
雖然短暫，卻讓我深感遺憾。對方很好，當時的我太懦弱。
今
2022-11-06
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重挫之後該有的樣子(上)跟幾位同事大約提起過我所碰到的困境，挫折太大，我一個人扛不起，受不了的傾訴而出，藉以平衡重力歪斜的天秤。但這樣做究竟是好還是不好，我也不知道，畢竟屬於個人隱晦又難以啟齒的內心事，遭受的眼光與非論，窘迫地讓人無地自容。
雖說我打擊自己的方式，更為強烈有勁，但來自他人的評論，總有無以為名的重磅力道。原來
2022-11-05
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意念決定心境，還是心境影響意念由於上班地點近山腳下附近，經常有午後大雨；上午大晴天，下午大雨天，兩種天氣，一次滿足，是夏日裡的日常。
在昨天上班的路途中，經過田間產業道路時，起了大霧，我騎車機車穿梭在霧中，猶如我現況迷茫的人生一般，看不清前景，一片霧茫茫。
大約三百公尺後，雲霧消散，田間交錯的產業道路灰色路徑，又清晰了起來。是否
2022-11-04
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接納自己所有，比海枯石爛還不容易在找尋方法讓自己振作的過程中，其中最重要的課題是接納自己的所有。
今年以前所遇到的幾回低潮低谷，以為自己有這樣做了，才能再重新站起來。而今，卻發現之前那些接納並不是百分之百的完整，然後再碰到情感面向的斷軌衝擊之後，做出了失去理智判斷的錯誤抉擇。
好的自己，正向的自己，接納很容易。
但不好的自己，負向
2022-11-02
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心念，影響無遠弗屆連綿相接到天邊一念天堂，一念地獄。
走上石階的兩個月踏步階梯，以為前方是夢想成真。殊不知，黑幕一拉，平台前陳列的是一座中古世紀的石土斷頭台。我親手一步一步把自己花了無數力氣精神推向斑駁土塊製作但刀尖峰利無比的台前，跪在刀鍘座下，送上我的頸項。
喀擦一聲，毀了我不太好也不太壞的現況，墜入無盡無邊的黑暗。
在不習慣也
2022-10-31
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濾鏡，原來不是APP使用而已開始熟悉"濾鏡"功能，是在智慧型手機問世後，當時拿著iphone4，用著相片編輯功能的APP，發現了濾鏡的奧妙之處。
在設定好的色相、彩度、名度的數值、銳利、柔化、對比等等，拍攝好的照片，一鍵套用，即可產出相同風格的濾鏡風格照片。讓原來內容看來普普通通通的照片，有了不同的疊片效果之後，成了另一番風格
2022-10-30
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陷入混亂是正常，過於焦荒讓你越陷越深此時此刻的心情與心裡，疲憊不勘。
內在的拉扯，時不時出演擾亂，比LINE的廣告訊息還頻繁。
每隔一陣子，可能幾小時、幾天或一個禮拜不等，會突然進入一道無形真空期，猶如進入平行時空，慢速播放著你現況的人生，以及陷入一種膠著不明狀態。有時過度悲觀、有時過度樂天、有時懊悔勒頸、有時抑鬱吞噬，宛若電影快播回
2022-10-29
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意志像病嬌，身嬌柔弱易推倒不知何故，出處也不可考。
也許是點滴累積的生活大大小小的經驗，讓我有了兩個極端的內在對立。
時長30年，不斷打架的自我內在，讓我今年萌生了想讀心理系的念頭。我想找出解答，尋找出困擾我多年的種種疑惑。
看心理師或諮商師應該是更快的選擇，但因為目前負債龐大，我把它轉變成我想去的目標站。我不曉得我會不會做
2022-10-27
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堅強，是跌倒之後能夠再站起來回顧不長也不短的人生。
前32年，我認為所謂的堅強，是讓別人看不出我有傷口。
然而，在第35年的今年，我理解到堅強是摔得頭破血流之後仍有再站起來的決心。
能夠如此理解，是因為我在站起來的過程中，萎萎顫顫不斷地又跌落、又起又落，好比海邊打起的浪潮，打上沙灘又回流。
所有的名言金句，能夠成為名言，一是因
2022-10-26
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當能夠說出來，傷口會逐漸好起來今天下班前，同事A突然找我聊心事。
聊著她與交往5年男友分手的故事，以及後來的後續。
最後，她突然很難以啟齒的說她想問一個問題。
整理了好一陣子，她緩緩地問：有個問題，她想知道她的做法是對或是錯？她想聽聽我的意見。
對方是個平時表現活潑開朗逗大家開心的貼心女孩，是個照顧每個人意見的人；這是我做不到的
2022-10-24
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